保護雙腳對跑者而言十分重要。如果你是名經驗老道的跑者，大概腹中早有五花八門的護足巧計，防受傷、防水泡、治腳汗，從選鞋、剪指甲、貼布到按摩，琳琅滿目，對症下藥，真要鉅細靡遺數算起來，可能一時半刻還

發表日期：2013/03/21

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過了一個年，電視上的廣告生態仿佛也跟著「萬象更新」，各大數字人力銀行無不抓緊時間猛力強打，生怕錯過了這波領完年終、喝完春酒但人心卻開始思動的「年後轉職」潮。你的心，也開始癢了嗎？ 研究顯示80%

發表日期：2013/03/03

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剛放完不夠長長的年假，甫收假的此時你想必還是放得鬆鬆的，每天起床都像一場奮戰，更別說是出外運動了。假期總是令人醉，往往也會使人肥，更不用說鬆到無法收拾的精神狀態。心廣體胖描述的就是令人又愛又恨「

發表日期：2013/02/18

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大年初二可能是許多母親一整年來最期待的日子。平時在家照顧老公孩子，過年回夫家探望公婆，終於到了初二，媽媽們可以名正言順的回到娘家，在這一天暫時卸下母親的角色，重新做回受人呵護的女兒。 不過對

發表日期：2013/02/11

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「跑步最棒的一點不在輸贏，而在引領我們發現生命的美好」—Kara Goucher 眼看著一年又將過去，西洋人每到兩年之交總要狂歡趴踢到午夜十二點才算把這個年「跨」過去。這幾年來西風東漸，每年12月31

發表日期：2013/02/09

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