明天要比賽了!希望我能把這一年的努力能在這一場的能量釋放!
終於成果出來了,每天個禮拜練習跑90公里的耐力加上平常速度
感謝~鼓勵我的人!我不辜負眾人所忘終於得獎。
回到會場~賽後餘興節目真好有趣!
要回家了風景真美~
年底賽後感言:
剛練習跑步時,我跑15公里就會很喘,等到練習到了三個月後就開始跑20公里當時練習完成績是1小57分雖然很慢但這是我最快的速度,我每天勤奮練習,就算下雨我還是默默跑完10公里,不過鞋子常會溼掉所以我至少買三雙鞋子以備練習,當練習到一個時間點大概是6個月,我覺得速度變快了最快居然練習時跑出1小時35分這種成績~不過跑完一定要收操暖身,我很感謝我跑出第一步,我認為
跑步加上飲食控制,真的會瘦~所以我挑選跑步在加上有參加馬拉松這項運動,不但會瘦而且,心情會變好,也結交不少跑友,本來從96公斤的臃腫身材跑到變76公斤的健康體態,我也很開心能夠繼續跑下去~跑步是一種很開心的運動,不論跑時有多辛苦~但跑完後確實整個心情變得很愉快!所以我愛跑步
左邊是我2013年3月體重96公斤,右邊是2013年12月體重76公斤
我熱愛跑步因為跑步會使人改變一切,心情也會變好許多。