先說件往事.....
大約２０年前，那天還是端午節！
那時候國道３號北部路段還沒全線通車，
有個年輕人，心裡想反正高速公路還沒通車，
應該趁這個時候上去看看，
於是他扛著腳踏車，從土城爬上北二高！
滿懷雄心壯志的，打算從土城騎鐵馬到大溪，
結果......才騎到樹林收費站（現在也沒了！）
就讓旁邊的國道警察隊給逮了.....
國道員警見到年輕人悠哉的騎著鐵馬經過警察隊門口，
兩眼瞪直了似乎不相信眼前的一切，
而年輕人正感覺大事不妙時，警察先生大喝：
「你給我過來！」
「你知道旁邊那些車的時速是多少嗎？」
「........」
正當年輕人擔心將留下前科（不知道要定什麼罪？）
警察先生網開一面，帶著他從便道離開高速公路....
這個年輕人就是我！
２０年了，這件往事依舊深刻，
今天雖不是騎鐵馬，但要用雙腳更直接的感覺....
這條國家級的公路。
這場賽事......
是一場破紀錄，卻不能納入正式紀錄的比賽！
更是一場逼近極限，卻不算達到極限的比賽！！
～～～大會報告～～～
『國道事件２０年！我又回來了～』１０Ｋ路跑凸鎚賽成績報告：
（２０１４台北國道馬拉松）
地點：中山高速公路汐止五股高架段：重慶北路出口－五股（折返點）
裝備：Ｍ牌15代目慢跑鞋 + ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ３號鞋墊 + 魔術頭巾*2
距離： １０Ｋ（如路線圖）
移動時間（大會計時器）： ５７分鐘
移動時間（ＡＰＰ推估）： ５５分鐘２９秒
平均速度（ＡＰＰ）：１０.７３ km/hr
～～～跑者報告～～～
先解釋『逼近極限，卻不算達到極限』，
一早因賴床誤事，
我的「體內環保」通通沒做就衝出門了，
所以帶著『擠普塞』跑完１０Ｋ，
甫開跑，就覺得下盤「壓力」很大，
雖然今天跑的很用力，但我相信沒達到應該有的表現！
再來解釋『破紀錄，卻不能納入正式紀錄』，
犯了個技術性的錯誤！
可能是因為邊跑邊照相的關係，
不小心按到ＡＰＰ的【暫停】！！
結果少紀錄了６００多公尺，
所以移動時間是以大會計時器與ＡＰＰ做推估！
之前１０Ｋ的紀錄是６４分鐘，
今天壓縮進１小時以內.....只花了５７分鐘。
跑１０Ｋ對我來說應該是小事一件，
但今天感覺跑得很用力，甚至有點拼命！
想想主要的原因....
應該是今天有很多的跑者陪伴，不知不覺會逼自己，
其實這樣有點危險～～
讓跑者身陷自己操爆自己的危機而不自知，
今天一整路有空隙就超車！
體力大概在７Ｋ左右用完，後面的３Ｋ很ㄍㄧㄥ～～
好在，今天的氣溫偏涼！！
就在停下來開始慢走緩和時，
有股好久沒有的感覺又回來了？！
這種感覺上回出現在２年前努力減重時，
那時的我，連跑５Ｋ都有困難，
此刻，恍然大悟！
我找到為什麼最近胖的有點失控的原因，
因為『跑得太輕鬆』！
白話一點講，
就是體能已經習慣這個訓練強度，
按舊的標準減脂的效果開始遞減，
除非加重訓練強度，讓身體感覺有操到！
看來....往後的訓練得把「心跳率」算進來了！
收合
