「乾好想拉肚子，給我撐完啊！」去年我抱著受胃潰瘍摧殘的身軀站上長榮馬的賽道，起跑就相當焦慮，想當然腸胃也不會乖乖的，進河濱後迎來跑者最兩難問題：究竟要拚PB還是要解放，還好最後硬是把自己送進終點。之後馬不停蹄地直奔流動廁所，至於完賽成績是1:22:48，相信可以更好但面對突發狀況也確實盡力了。
去年腸胃不適，艱難的進入終點今年腸胃十分正常，天氣也算理想，所以......我是來報仇的！殊不知還是在河濱被狠狠打臉。
先聊聊訓練好了，五月全大運後確診修整了一個禮拜，而我又是不跑步會憂鬱的人(有人也會嗎嗚嗚)，即便康復了內心狀態也不是太好，偏偏適逢炎熱的夏季，坐著都會流汗當然慢跑也好懶得出門，六七月跑量持續低迷。
還好那時看到靠北越野的三進七星山活動，雖然下山後大抽筋加上中暑，但在轉換越野跑的同時也找回一些對跑步的熱情(也算是半腳踏進越野坑了？)，總之八九月跑量總算恢復正常，而這時又碰到其他難題。
越野跑彷彿發現新大陸
跑量是回來了，但質呢？配速跑的部分跟去年相比十分糟糕，相同的配速去年可以跑到12公里，但今年7公里就快不行了。還沒準備好就面臨第一場賽前測驗panasonic路跑，結果出乎意料地在後程順暢加速，跑出了46:22的成績，緊接著在隔周艷陽高照的Garmin run也用3:50左右配完，瞬間又覺得：好像沒有想像中那麼糟糕。
殊不知之後幾周的配速跑還是亂七八糟，還好這時適逢同在陽明高中訓練的威廷教練，賽前的配速都與他一同進行，從每圈96秒的速度慢慢加至90秒，享受了幾次拉尾盤的感覺。另外前兩周跑了穩定的22k@4:08、幾個不錯的長間歇以及一個8k@4:00+8k@3:50的漸速長跑，帶著自認不錯的狀態來到比賽當天。
比賽日在4:40分抵達現場，熟悉的寄物與熱身，看著大家摩拳擦掌的模樣也不禁興奮起來，隨著全馬鳴槍，半馬組很快也迎來倒數。跟身邊的外國跑者擊拳說了句Good Luck後，跑者們魚貫衝出，21公里的旅程拉開序幕。
賽事當天氣候宜人前段一直跟自己說不要爆心率不要爆心率，但由於太過興奮還是跑在3:45上下，也剛好搭上女總一純玉的列車。約莫三公里後，旁邊的跑者突然問我：欸你要跟嗎？3:45對我來說一定是太快，想都沒想就說：不要好了，接著我們達成共識稍稍降速至3:50左右。
政毅是位十分優秀的配速員，看得出3:50對他來說依舊游刃有餘(賽後發現他是全馬247的跑者！)，但還是選擇跑在我身邊，時不時提點水站與廁所、並幫忙支開靠太近的全馬跑者，甚至在風太大時指示我跑到正後方。就這樣接受著全方位服務穩穩推進到13公里左右，這時其實有點體力不支，評估狀況後我請政毅跑自己的配速就好，後面的我自己努力。
政毅離開後也意味著我要獨自破風，忽然有一種好不想跑了的感覺，但不可以啊！我可是花了報名費的(？)結果緊接著是14k後的麥帥二橋，令人加倍厭世......
橋上獨推，分秒都不想浪費上橋後不久一直在身後的紹成也追了上來，就這樣前前後後的一起前進，感覺得出來我們都很累，但想到報名費還是不得不乖乖向前跑(？)折返後終於進入河濱、去年的惡夢。
與紹成一起努力推進
這時里程已經來到18k左右，乳酸的堆積與居高不下的心率使我越發厭世，偏偏右大腿的爆痠跟著來攪局，夾雜著河濱的風好幾次都想停下來，但還是好不甘心PB飛走，每每想停下來時就稍微放慢，搞得很像快快慢慢的變速跑。
「很累撐不下去的時候，想想你所愛著的人事物、想想你為什麼來到這裡、想想過去刻苦的訓練與PB的喜悅！」，這是段很勵志的話，但老實說在這種節骨眼腦袋裡只會充斥著各種負面想法：「要死了要死了、好想停下來、半馬好可怕......」。這最後地獄般的幾公里，我體會了近年最痛苦的一次尾段，好在最後還是把自己拖回終點。
厭世的河濱當時已經完全沒了拚成績的想法，本來有機會的80分尾就這樣離我而去，但依然破了去年的最佳，從確診後這樣一路走來也算是非常感謝了了，感謝網路上操場上打嘴砲的大家、也感謝仍然愛著跑步的自己。
比去年好出許多的完賽成績
Strava配速紀錄，後面真的有掉
賽後坐在路旁，雙腿顫抖著看著其他跑者開心入場，啊！總算是跑完了！備感威脅的逆風此時化作微風拂過身邊，我如釋重負。
跑完了換鞋啦！
有趣的小插曲是在會場休息了一下之後因為褲子浸漫汗水相當不舒服，於是我跑去旁邊的流動廁所想換褲子，結果在廁所剛準備抬腳馬上抽筋，就這樣單手扶著廁所動彈不得。好不容易緩解後放棄換褲子要出來，剛走下台階又抽筋，卡在門口動彈不得：）最後總算在老爸回來之後換裝完畢。
接下來是年底的目標賽事台北半馬，希望屆時能有更多突破，我們12月見！
歡樂的賽後餐敘
封面照片：張致遠
比賽照片：轉身、尋寶網、Allsports
其他照片：友人
啊對了！看完賽報不妨也看看On cloudflow的鞋測唄：
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=109378
