2023/03/19 升級成金標賽式的萬金石馬拉松
出發前往會場的前一晚,心情是平靜的,整理好比賽裝備後早早就上床睡覺了,雖然仍然睡不太著,但不像過往會感到忐忑。想到比賽當天是個陰涼微雨環境條件,應該對常常在雨戰的我們是一大利多。一大早起來跟往常比賽一樣,喝了一大杯的水配上5顆杯子蛋糕,補充了滿滿熱量後,洗個熱水澡做了簡單的關節操後,就前往板橋轉運站搭接駁車啦~今年的接駁車沒有像去年一樣繞來繞去,滿快就抵達會場了,真是萬幸!!!
凌晨5點半,我們在會場美津濃帳篷集結,拿到了賢哥的特製SUB 255手環,在凱蒂幫我戴上後,看著手環上的分段配速,帶著滿滿的能量,夥伴們喊聲加油,我知道要上場了。說來奇怪,在賽前對於比賽當天的完賽時間預估我在心裡大概變了49次,總算是在賽前一週內心有了個底,包括琦琦教練對於萬金石賽道的保守建議、凱蒂提供的精英選手配速變化數據、加上了賢哥的定心255手環,讓我知道這次就是衝著SUB 255來的!起跑後到15K,我用4:05-4:10的配速穩定前進,期間大部分都跟著女總二和女總三帶領的集團,因為期望能在折返前搭上3小時的配速列車,同時為後段的爬坡段累積一些扣打,15K後就跟著配速非常穩定的郭柏慶大哥往前加速。但事與願違,配速列車似乎有點太快,我在折返後到23K處才搭上車,此時列車配速已放慢一些。搭車沒搭多久,為了維持在4:05-4:10的配速區間,我果斷超車上前追逐手環上預計的分段配速時間。一開出去就遭遇難題,萬金石賽道上從四面八方而來的風讓我跑得很苦,但一切都還在控制範圍內。望向隔壁賽道一一和經過身旁的美津濃夥伴加油打氣我默默推進到了30K。.
在這裡,我遇見了前方穿著Rebellion Pro的大哥(看起來聽著音樂還有餘力),我緊跟著大哥來到了33K,也就是最最最虐新的麥當勞波。為了讓初代Rebellion能夠挑戰Pro,我們展開了麥當勞爬坡大賽,但在幾個上坡下坡後,完全沒有懸念我就被甩開了,科技的力量果然不容小覷啊...但也感謝Pro的激勵,讓我的爬坡段竟然在沒有掉速的情形下完成…(難到Pro再爬坡段還能夠有加速效果>口<)
從獅頭山下來後的37K到40K,我的雙腳已經緊繃僵硬,感受不到配速感,只能靠著手錶知道自己還能堅持住配速,在精神恍惚之計,我賞了自己兩個巴掌讓自己清醒一點,儘管賽前吃了咖啡因錠,但到了末段要集中精神還是一大考驗。總算在隧道前看到40K的標牌,計算了一下進終點的時間後,我加快了步頻和呼吸的頻率,用最後的洪荒之力邁向終點,踏進拱門的瞬間我也第一次體驗到了什麼是熱淚盈眶。謝謝琦琦教練以及彥霖、佳霓助教在終點守候著我們,擊掌擁抱後,看著錶面上的2:54:32,任務達標👌
這段萬金石訓練營的旅程到這裡告一段落了,很神奇我提早在我的人生開始了馬拉松,也很幸運的我圓滿如我所祈願的無傷完賽了,能夠在長距離競賽中有這麼大幅度的進步,真的要感謝美津濃訓練營的大家,有夥伴們一起努力的感覺真的很好。其中特別感謝凱蒂哥,我們做為訓練夥伴有著同樣的目標以及相似的步頻,跑在一起的感覺總是很好很舒服,也感謝凱蒂在訓練過程中無微不至的照顧以及無私的分享,讓我對於訓練的調整、運動後的恢復以及鞋子等裝備的使用都有了更多的了解,能有凱蒂做為我的楷模,我超感激也超幸運的。未來跑馬的路上各位夥伴一定會再次相遇,我想這也會是我未來再次站上起跑線的動力之一,未完帶續,後會有期XD
#我型我速萬金石馬拉松訓練營
#Mizuno
#REACHBEYOND#WAVEREBELLION
#ENERZY
#跑步筆記