Bryton
讓Bryton Amis帶著您設定正確的乳酸閾值強度
長年看運動筆記的跑者們,很多人應該熟悉”乳酸閾值”這個名詞,看過那麼多文章,也必定知道乳酸閾值跑在訓練生理上的重要性,和乳酸閾值同義的名詞有節奏跑、Tempo Run、無氧閾值跑。但是知易行難,即使看過文章後,也很難找到真正屬於個人的乳酸閾值強度。 ...
老先覺
2015-01-02
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