現代人習慣的靜坐少動工作模式所導致的各類與肌肉有關的疾病，基本都和肌肉緊張傾向脫不了關係。由柔韌性不好而導致病痛的例子不勝枚舉。各位跑友和運動愛好者在增加力量訓...
近幾年在社群上，三不五時都會流行一些挑戰！從多年前為了響應肌萎縮性脊髓側索硬化症患者而發起的冰桶挑戰（Ice Bucket Challenge），到前些陣子才風...
2020-05-03 19:25 聯合報 / 記者林宋以情／即時報導80 歲阿嬤熱血衝線完賽。（圖片來源：主辦單位提供）為提倡全民運動習慣、響應路跑運動風氣，Y...
2020-05-03 09:54聯合報 編譯馬永慶╱綜合報導想紓解避疫困在家裡的壓力，最好辦法可能是泡個澡。最近「心臟」雜誌發表的新研究報告發現，每天泡個熱水浴...
2020-05-03 11:18聯合報 記者王郁婷／輯譯 資料來源／美國《赫芬頓郵報》新冠肺炎疫情限制了社交，待在家的時間也長了。在大賣場的採購清單裡，除了衛...
2020-04-26 14:29:00 711時間管理大師 Laura Vanderkam 心得分享Laura Vanderkam 是一名時間管理大師，對於那些...
2020-04-29 19:25中央社 南投縣29日電新冠肺炎（ 2019 冠狀病毒疾病，COVID-19 ）疫情未歇，南投縣政府今天表示，五一連假將派員到清境...
如果不是因為疫情，僅以2秒之差位列世界第二的 Bekale 將和 Kipchoge 在 4 月 26 日的第四十屆倫敦馬拉松上相會，全世界跑者都為之矚目，畢竟強...
2020-04-28 16:42 中央社 / 東京28日綜合外電報導東奧組織委員會主席森喜朗表示，如果疫情在明年以前未獲得控制，就會取消已經延後一年的東京奧運。...
2020-04-28 14:11 聯合報 / 記者林宋以情／即時報導（英國公衛學者曾表示，新冠肺炎疫苗如果未能在2021年研發完成，東京奧運恐難舉辦） 圖/ 美...
