只要一雙跑鞋，無論室內戶外都能享受的路跑，近年在台灣風氣越來越盛行，跑步甚至已經成為橘世代的共同語言與信仰。但開始路跑以後，飲食調整也是一門學問，要多吃增肌還是少吃減脂，到底該怎麼吃，跟著營養師學習路跑族飲食入門。
哥倫比亞長跑選手——傑米·亞歷杭德羅（Jamie Alejandro），於去年（2019年）參加一年一度的聖西爾維斯特公路...
在這剛過去的十年，短跑、跳躍、投擲不斷有青出於藍的新銳出現，田徑協會、各級學校更積極得引進新知、聘請外籍教練，長期出國訓練，田徑的各個項目皆有長足的發展，本篇我...
不論是想要完成「六大馬」的夢想，還是想要用雙腳認識一座城市的「跑旅」，越來越多人參與海外馬。從 2014 年第一屆跑步大調查舉辦至今，參加過海外賽事的跑者比例從 10 % 上升到 25％，也就是說，從過去每 10 位跑友中有 1 名跑過海外馬，變成每 4 位跑友中就有 1 名跑過海外馬。
2020-01-13 06:00聯合新聞網 記者王樹衡／即時報導特別邀請「鋼鐵小廚娘Joyce」提前體驗「敲敲姻緣餅」活動。/ 中華民國路跑協會提供目前正熱烈報...
維持跑步習慣對熟齡族來說應該是相對容易執行的事情，針對跑步新手，專業的跑步教練有以下 5 點建議提醒熟齡族群。
「新竹市城市馬拉松志工趴」大成功（圖片來源：筆記實業）「2020 新竹市城市馬拉松」將於 2 月 23 日起跑，屆時賽道上的補給站將由新竹在地跑團熱情響應，一個...
上個月初，23歲烏干達名將 Joshua Cheptegei 才破了 10公里世界紀錄，這個月20歲肯亞新銳 Rhonex Kipruto ，一樣在西班牙的破記...
網路社群媒體興起的 2010年代，資訊流通更廣更快，全世界都更容易了解各地區的新聞、文化和知識，對於各個領域都有不小的正面影響，田徑、馬拉松路跑也不例外，201...
從2014年開始，《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》，邀請跑友回顧過去一年的跑步現況與需求。今年，我們在2019/12/16-2019/12/29期間，收...
