增肌要補充蛋白質，但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質，增肌才能事半功倍，運動前、中、後，怎麼吃最增肌？熟齡世代，避免肌少症，養肌力的四種運動你一定要知道！...
＊2/5 更新好消息這雙帥氣的 RHRN2 台灣目前也限量上市啦～如果喜歡這雙鞋的跑友，不妨去試試！【日本話題鞋款 rhrn系列限量上市】 在日本推出即造成話題...
Wondercise 以世界首創 Live Motion Matching 技術，在 CES 2021 消費電子展受到外界矚目，躍上多家國際媒體，包含：Enga...
2021/3/19 更新參加活動的跑友注意！活動獎項已全數抽出，快來看看"女子力線上馬拉松"跟"女子力永不設限"活動得獎者有沒有你，後續贈獎事宜由 YYspor...
2021-01-21 11:23 聯合報 / 記者吳淑玲／台南即時報導中興大學新化林場推出「森林定向越野場域」，新化口埤實小今天舉行首跑。（圖片來源：記者吳淑玲...
Garmin Run Club正式啟動獨創科學化精準訓練五大項目打造最高效跑步體驗除了公益，為支持更多跑者突破自我、跑出傳奇，Garmin正式成立「Garmin...
2021-01-20 15:12 聯合報 / 記者劉明岩／彰化即時報導為因應新冠肺炎情升溫，彰化市公所今天宣布取消 2 月 11 日農曆除夕晚上舉辦的「南瑤宮除...
責任編輯：Joanna＊系統升級中，敬請見諒
智慧穿戴裝置領導品牌 Garmin 自 2003年推出全球首支 Forerunner運動錶款，以領先科技深耕跑步領域，迄今陪伴台灣跑者累積超越1億公里的距離，除...
身為一個跑友，手機裡面有幾個紀錄跑步行程的 App 是很正常的，我也不例外，之前用過 Strava、Nike Run兩個軟體，用來記錄我每天跑步的日常。我沒有配...
