對於一個規律的跑者來說，要追求成績的進步，就會開始從心率監測著手。心率監測有多大的效用？看目前大家熱烈討論的心率區間，以及GARMIN全系列新產品配有的五彩繽紛...
（圖片來源：AVID FIT官網）有在注意穿戴式運動裝置的跑友，一定有注意到今年上半年在台灣出現了一個新的品牌：AVID FIT。AVID FIT第一個產品是搭...
當訓練進入第三週，會發生什麼不可思議的事情呢？當然就是和Garmin FR225這位夥伴建立起共戰情感，也越來越依賴有Garmin FR225陪伴的日子。別再觀...
算一算隊長也是PUMA IGNITE系列的愛用者，這個系列在我心目中保有「經典復刻風格」外加每季新研發「跑鞋舒適度」，老靈魂中帶最新科技，這真是滿足我特殊跑步口...
夏日時節，是許多馬拉松跑者「放暑假」的季節，參加賽事減少，回歸自主訓練，等待秋冬季節賽事來臨，以驗收這段期間的訓練成效。提升跑步成績絕對不是埋頭不停地練跑而已，...
哈囉，大家好我是Pinky！這次要和大家分享我的一週運動生活以及運動新夥伴！噹噹，湯湯哥，帥吧！不僅外型亮眼，更可以不用透過心跳帶直接偵測我的心跳，真的是名副其...
在路跑盛行的今日，跑步引起的疼痛成為新型的國民病，都有可能是破壞姿勢、造成疼痛的原因，改善跑步障礙的兩大助力，即是跑姿與跑鞋。本書這回介紹的KCC（kineti...
歐都納上山下海 八鐵悍將環島之旅 台灣首創八鐵環島 看見更精彩的台灣 【台北訊】近年來，戶外休閒活動在台灣越發蓬勃，而歐都納身為台灣專業戶外用品品牌，產品涵蓋全...
跑步是無拘束、放鬆輕便的運動，但入門最優先的就是需要有一雙效能良好的跑鞋，挑選正確跑鞋可以增加跑者在跑步上的效率外，更能避免運動傷害。（圖片來源：劉小夜）Sau...
就讀於國立屏東大學（原屏東教育大學）的鄭瑞竹，從小對體育情有獨鍾，在一次偶然的機會接觸到田徑，意外發現自己優於常人的中長跑實力，不僅在全國中等學校運動會國中組、...
