馬拉松跑者對於裝備的講究，就如同阿拉丁的神燈一樣，神奇、有趣、外觀精巧 。但是不只這些，當距離和訓練量日以俱增，裝備的各項測速和距離紀錄的能力也更加的重要。...
這幾年來，路跑風氣一路蓬勃發展，大部分人練跑時間不外乎清晨或晚上，而夜跑更是儼然取代上夜店變成許多人最愛的夜間休閒活動，有的地方甚至一次夜跑團練可以上千人。但...
前言 Easy Run、Tempo Run、Speed Run、LSD等等，為什麼做了那麼多的訓練，進步的幅度還是不大？不知道跑友們會不會有這種困擾和疑問？明...
PUMA今年以Forever Faster為全新品牌宣言後，可以明顯的感覺出對於商品研發與行銷手法的創新，特別在慢跑這領域。如獨家開發搭載X型彈力帶的Mobi...
圖片來源：王皓正隨著運動風急速竄起，接觸鐵人運動的朋友們越來越多，大夥兒常會湊在一起，除了一同研究討論如何訓練增進運動成效外，也時常聽到大家在訴說他們的困擾：游...
最近不管在公園、學校、甚至是馬路邊，常常看到穿著整身運動裝備，身上滿是汗水的男生或女生在慢跑，真的是超級健康！相信有不少人受到這股慢跑風氣的影響，也紛紛換上跑...
你知道連任四年世界冠軍的F1賽車手Sebastian Vettel下了賽道開的是什麼車嗎？總不會開的是硬梆梆的F1賽車吧。讓人意想不到的是，Vettel 平常也...
我的專屬心率有氧教練（圖片來源：大兔的減肥日記） 9/30 參加了Epson與健身筆記合辦的「Pulsense的上市發表體驗活動」，昨天終於...
如果你對於如何利用"心跳"來達到 「燃燒脂肪」及「有效率的跑步訓練」而感到興趣的朋友， 你一定不能錯過我這一系列分享的文章喔。 圖片來源：...
我不知道大家對於心率手環／錶的期待是甚麼？！ 但是在我自己來說，是終於有一個可以輕鬆無束縛感就能測量心率的東西。 我之前用過心跳帶，男生可能還好，女...
