「雙重肌肉伸展操（加倍肌肉伸展運動）」是一套以一般的肌肉伸展操為基礎，結合簡單「扭轉、下彎」等動作的簡單體操。無須特殊道具，只要半坪大的空間，隨時可以練習。提升...
Colantotte克郎托天開創了運動手環的先例，與運動選手合作共同開發聯名手環，選定的人物是來自臺灣曾參加2012倫敦奧運馬拉松賽事的選手張嘉哲。今日，張嘉哲...
（圖片來源：賴信翰）MIZUNO的跑鞋在台灣有一群固定的忠貞擁戴者，雖然我不是非MIZUNO不穿的死忠派，不過以我曾經穿過的包括狠甩對手的「SAYONARA」、...
還記得筆者在多倫多當小留學生的時候，發現老外同學的背包上幾乎都會掛著一種水壺，外型跟台灣當時大多數人用的「保溫瓶」十分不同，瓶身是可透光的塑料且顏色多元，而且開...
跑步的時候總能感覺到自由，心跳的脈動、呼吸的節奏，伴隨著每一個向前邁出的腳步，我就像這城市裡的一陣風。而始終忠實陪伴我的，是「它們」一雙好穿合腳的跑鞋，不論寒暑...
SOLE線上馬拉松，廣邀各方英雄好漢一同挑戰3公里的最快速度，這邊邀請到知名部落客－Ariel、Rainbow跑團－綿羊怪客以及跑步界的幾米－杰糯米，一起用跑步...
邀請10號隊友來Lamigo主場成為體能王UNDER ARMOUR攜手Lamigo舉辦嬉力趴UA主題日（圖片來源：UNDER ARMOUR）秉持著「讓運動者更強...
對於一個規律的跑者來說，要追求成績的進步，就會開始從心率監測著手。心率監測有多大的效用？看目前大家熱烈討論的心率區間，以及GARMIN全系列新產品配有的五彩繽紛...
（圖片來源：AVID FIT官網）有在注意穿戴式運動裝置的跑友，一定有注意到今年上半年在台灣出現了一個新的品牌：AVID FIT。AVID FIT第一個產品是搭...
當訓練進入第三週，會發生什麼不可思議的事情呢？當然就是和Garmin FR225這位夥伴建立起共戰情感，也越來越依賴有Garmin FR225陪伴的日子。別再觀...
