明明每個禮拜都有固定練跑，維持穩定練習也有一段時間了，但怎麼好像都沒有進步呢？的確有愈跑愈輕鬆，但就是有種停滯不前，好像再也無法突破的感覺，難道這就是所謂的「瓶...
一年一度的盛會泳渡日月潭就快要到了，你也開始加緊準備了嗎？在開放水域游泳，跟在游泳池的感覺很不同。不管你是想初嘗開放水域的新手，還是已有多次經驗的老手，想要在這...
Under Armour推出全新進階夏季訓練服Armour EXO360°彈力舒適透氣網布 涼爽感受全面進化【新聞稿】美國頂尖運動品牌Under Arm...
近年來最熱門的運動就屬路跑了！今年才過一半，全台所舉辦的路跑賽事早已超過300場，投身路跑運動的族群也隨著這股熱潮愈加廣泛，路跑儼然成為最受歡迎的全民運...
跑團：大佳路跑團（圖片來源：大佳路跑團）路線：發掘您的路跑潛能－大佳拈花惹草摳四輪（圖片來源：大佳路跑團）說明：大佳河濱花卉公園每圈里程2.5K，共四圈。(10...
高強度 - 假日團練路線規劃路線的名稱：士林一陣風（11-12K）（圖片來源：士林歡樂跑）路線特色、說明：聖人橋或楓林橋→風櫃嘴涼亭→聖人橋...
中強度 - 假日團練路線規劃路線的名稱：士林三善社（25K）（圖片來源：士林歡樂跑）路線特色、說明：三腳渡→沿基隆河右岸→百齡橋→...
士林特色 - 知性路線規劃路線的名稱：士林是鄰（10K）（圖片來源：士林歡樂跑）路線特色、說明：捷運劍潭站→士林夜市→復興橋→故宮...
低強度 - 平日團練路線規劃路線的名稱：士林10（10K）（圖片來源：士林歡樂跑）路線特色、說明：三腳渡→沿基隆河右岸→承德橋→中...
跑團：蘆洲慢跑（圖片來源：蘆洲慢跑）路線：觀音密道（25.5K）成蘆橋→硬漢嶺牌樓（1-3關）（圖片來源：蘆洲慢跑）硬漢嶺牌樓→成蘆橋（4-...
