運動一定要進健身房嗎？上班族工作一整天下來會運動到的地方只有手指頭跟嘴巴，而且下班後身心俱疲也懶得出去運動該怎麼辦，很多上班族都在抱怨沒有時間去健身房運動。（圖...
（圖片來源：張小紅）初階跑者常遇問題我算是跑齡一年的初階跑者，認真算起來真正有跑步的時間，應該只有半年。雖說之前曾經參加過其他跑步課程，因當時參與的跑友程度實在...
噹噹噹！上課嚕~ EPSON 路跑教室開課了，這一次邀請素有萬靈丹之稱的丹丹教練為初入門的跑友們授課。（圖片來源：曾智辰）目標制定教練對於入門跑者開宗明義就提到...
岱宇國際的新品牌「Club Fit」合作了一場 training 體驗課程，當天邀請知名健身教練「筋肉爸爸」來對跑者的核心訓練、和緩運動、拉筋伸展、滾筒按摩等動...
【開始之前】本人跑齡一年半，是對成為跑者身分為榮但通常以賽代訓的懶散姐，很幸運能參加這次ClubFit跑者Training體驗活動，對於岱宇的印象也僅限於201...
很榮幸有機會能參與這次「Club Fit」所舉辦的training體驗課程。（圖片來源：運動筆記）「Club Fit」為岱宇國際的新品牌，品牌初期的...
岱宇國際，這台灣本土的運動品牌對你我或許都不陌生，岱宇國際的運動健身器材大家應該也很熟悉吧!那你知道現在岱宇國際也有推出健身機能服飾嗎?Club Fit是岱宇國...
（圖片來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號）夏日陰涼的午後，歐陽靖戴著耳機，現身寶藏巖，蘇迪勒颱風過境後一週，她平常練跑的步道仍是一片泥濘，風吹...
經常看到跑者們會談論的傷痛問題，大概就是ITB症候群與足底筋膜炎的問題，這兩個問題就像邪惡的惡靈一樣，似乎只要纏身後就很難甩開它們，求神問卜，濟改換跑姿，休息再...
恭喜（#（#
