即使成為上班族依舊把運動放在心上，很正式地執行，結束後也很正式地為自己補充能量（圖片來源：Dale）下班後的運動生活，先來 1 杯超能量發泡飲吧！從小女孩變身小...
跑者做肌力訓練的主要目的肌力訓練這個名詞對於大部份的跑者來說並不陌生，但訓練目的，其實會因自身狀況而有所不同，對於剛開始跑步的初學者或一般跑者，肌力訓練的好處在...
跑步運動在台灣風氣成熟，根據體育署統計，路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名！四分之一的運動人口，選擇跑步做為平日的休閒興趣。不論是短跑、長跑各有愛好者，跑者們更不...
2016 年閃電博爾特最新訓練科技跑鞋全新 PUMA IGNITE Dual 速度 雙重爆發更加靈活自如、更多能量回彈【新聞稿】秉持 Forever Faste...
馬拉松國手 - 何盡平（圖片來源：Ben Wang）出生於金門務農家庭的馬拉松選手何盡平，馬拉松職業跑齡大約 10 年，在 2015 年的日本琵琶湖馬拉松跑出了...
專屬於鐵人三項運動的 Garmin Forerunner 735XT（圖片來源：笑傲糨糊）自 2014 年 11 月轟動鐵人界的 Garmin Forerunn...
馬拉松跑者，史哥－吳文騫（圖片來源：NIKE INC.com）我是吳文騫，馬拉松跑者。從國中開始接觸跑步，現在是臺北 Nike+ Run Club 的教練，常來...
喜愛跑步、熱愛跑步、也已經習慣跑步生活的朋友看過來！想想開始跑步的原因，也許最初是想追求健康或維持身材，或想在忙碌工作之餘想要找一項規律的運動，抒發壓力、調劑身...
一年一度的父親節快要到來囉，全家團聚歡慶佳節是一定要的，不過每年的禮物選擇可真是讓人傷透腦筋...。今年不如就來點不一樣的，將最棒的運動用品及重要的健康送給爸爸...
初心者最推！Mizuno Wave Unitus DC 2 帶妳入門（圖片來源：運動筆記）開始跑步到現在，即將邁入第 4 年，常常有初入門的跑友問我：我想找一雙...
