游泳時換氣變得順暢又規律，改善換氣不順身為專職的游泳選手和教練，經常面對學生游泳的的問題和困難中，有不少都是因為呼吸不順造成的，如果能掌握順暢的呼吸節奏，則可以...
秋日宜人，輕風徐徐的淡金公路，一大早就甦醒的路跑魂，熊熊的在每一個棒次間燃燒著，每一位跑者無不奮力一搏，為了團隊的榮譽而奮力向前跑著。Mizuno 接力賽堪稱台...
UNDER ARMOUR全方位「Combine Training」訓練裝備輕量強韌、網眼透氣、絕佳延展 讓運動者更強！新品迷彩印花設計 給永遠都在追求不同挑戰的...
秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露爲霜。──曹丕《燕歌行》莫著急，你沒有點錯文章！在這秋高氣爽的季節，容許我用這兩句來做開頭吧！話說每當陣陣西風追起，秋冬交替的同時，相...
在上篇介紹過訓練相當實用的划手版與泳鏡之後，這邊要來切入重頭好戲：泳者們不能缺少的泳褲實測以及同場加映的IQfit 泳鏡啦！好的泳褲除了美觀之外，更可以有支撐腿...
天氣漸漸開始轉涼，泳池內的泳客不像是 7、8 月的那樣擁擠，正是開始好好練習游泳的季節。好的裝備的重要性，可想而知，好的泳鏡能讓你更專注在泳姿的調整，不用擔心眼...
「需求是開創的源頭」，這句話用在很多運動人的商品上絕對非常貼切。（照片來源：123FR）糾纏不清的有線耳機在運動時危險又麻煩，本來拿來增進訓練效益的音樂，頓時變...
動腳也要動腦？現在的跑步可不比以前簡單了，幾年前大家都還只是談談速度與配速，現在聊到跑步，什麼最大攝氧量（VO2Max）、基礎代謝率（BMR）、最高心率（MHR...
你總是在賽後反覆翻找相簿，只為求得一張自己跑步的英姿嗎？新版的運動筆記為了讓跑友們在使用上更為便利，推出了一個可以在「個人專頁」預先登錄號碼布編號的功能，只要預...
平常在辦公室被工作、主管、客戶追著跑，還要處理一堆鳥事，為了五斗米，只能忍耐再忍耐，長嘆一聲無奈啊！下班後好想來場拳擊，一一擊破職場壓力源！用拳擊一一擊破鳥事（...
