呼吸，是生物進行體內細胞活化的生理現象，一個再自然不過的行為。所以剛開始聽到呼吸訓練，第一個反應除了好奇也有些疑惑，但知道有幾位朋友也使用健氣家的呼吸訓練產品，...
圖片來源：adidas12/20(日) 臺北馬完賽後至adidas running EXPO跑步博覽會，即可製作臺北馬拉松個人專屬完賽手環，刻印英文姓名與完賽成...
12月15日，Speedo在紐約舉辦Speedo夢幻隊成立儀式暨全新Fastskin系列產品發表會。來自全球共獲得78枚奧運獎牌、打破17項世界記錄的24位頂尖...
循環訓練是一種科學化的訓練方式，最早於1957年，也就是距今 58年前，由英國里斯大學（ University of Leeds）的 R.E. Morgan 與...
今年遲到的冬天終究還是來臨了，隨著天氣愈來愈冷，跑起步來雖然沒有酷夏的炎熱難耐，卻不免膽怯於冷嘰嘰的寒風吹拂，以至遲遲不願脫下外套起跑，但最怕的還是一直陰雨綿綿...
隨著路跑風氣漸開，各式各樣的特色比賽應運而生，無論是趣味路跑或是半馬、全馬，在2015年台灣就有多達500場路跑賽事遍地開花；而相關的比賽週邊服務自然不在話下，...
（圖片來源：安柏）說到 PUMA ，我就想到我抽了兩年都槓龜的螢光夜跑。這次收到邀約測試他們的冬季新品 PUMA PWRWarm 系列，心裡真是五味雜陳（雜陳什...
（圖片來源：Saucony）全球首創彈力上底「EVERUN」， Saucony將以神奇數字「3383」改寫跑鞋歷史！Saucony 將於2016年隆重推出EVE...
跑步的路上，我們心裡難免對於變強都有所渴望，希望自己再多一點堅持，希望自己的速度再快一些，為了達成目標，適時適量的週期化訓練安排不可少，而用心率區間來掌握訓練強...
冬季的低溫向來是跑者們最大挑戰，因為體溫與環境溫度較低，跑者的肌肉溫度與血液循環相對變得較差，導致冬天成為跑者們最容易發生運動傷害的時節。因此，如何保持身體熱能...
