（圖片來源：osaru）「沒有黑夜，我們永遠看不到星星！」──《暮光之城》蒂芬妮．梅爾美國知名運動品牌 SKECHERS 旗下引領夜跑時尚的「Nite Owl ...
喜歡跑步運動或是有安排時間投入跑步練習的朋友，不知道大家平常都怎麼保養自己呢？以「跑步中毒」深淺來定義的話，輕量級跑者可能平常吃得很營養即可，中量級的可能定期會...
對於稍具體能與肌力基礎的跑者們來說，跨足越野跑領域並不難，敏捷多一點、膽識放一些，就會發現「越野跑」不跑則已，一跑就著迷。讓我們把場景拉至桃園蘆竹鄉，天公作美，...
（圖片來源：運動筆記）相較於夏日跑步的酷熱與中暑的風險，冬日不僅是路跑賽事的旺季，更是許多跑者準備大展身手，突破 PB 的季節。雖然氣溫驟降，冷鋒來襲一波接著一...
在黃金海岸機場馬拉松結束的那一天，你一定有著滿懷的完賽感動，還有想要大聲分享的好心情！那麼千萬不能錯過由昆士蘭旅遊局主辦，專屬於台灣人的完賽慶功趴踢！在異鄉完賽...
（圖片來源：好青年）如果你也一樣熱愛跑步，手腕上一定少不了一支跑錶，我也不例外。跑步時跑錶的大螢幕，一瞄就可以清楚看到當下的配速、距離…&hell...
呼吸，是生物進行體內細胞活化的生理現象，一個再自然不過的行為。所以剛開始聽到呼吸訓練，第一個反應除了好奇也有些疑惑，但知道有幾位朋友也使用健氣家的呼吸訓練產品，...
圖片來源：adidas12/20(日) 臺北馬完賽後至adidas running EXPO跑步博覽會，即可製作臺北馬拉松個人專屬完賽手環，刻印英文姓名與完賽成...
12月15日，Speedo在紐約舉辦Speedo夢幻隊成立儀式暨全新Fastskin系列產品發表會。來自全球共獲得78枚奧運獎牌、打破17項世界記錄的24位頂尖...
循環訓練是一種科學化的訓練方式，最早於1957年，也就是距今 58年前，由英國里斯大學（ University of Leeds）的 R.E. Morgan 與...
