隨時隨地，不管用什麼道具，7 個簡易動作，給你維持肌力訓練的不二法門！維持肌力訓練的不二法門──重量訓練！要跑得好 單練跑是不夠的！在近幾年正確的觀念引導下，大...
今年冷颼颼的帝王級寒流，是不是讓你每天在起床與賴床間掙扎？到底是該起床補滿缺了好幾堂的訓練課表，還是該繼續埋頭猛睡？其實冬天與夏天是賽事淡季，跑者不妨給自己一點...
MIZUNO 皇速 Wave Emperor話說亞洲馬拉松的霸主──日本，2015 年亞洲男子馬拉松跑者 TOP 10 之中，就佔了 7 席；名古屋女子馬拉松賽...
New Balance Women 系列 柔軟彈力 躍動完美【台北訊】追求緊實曲線已成為時下女性的美體指標，揮別「吃肥」，新的一年就從「動」開始！國際知名運動品...
SKECHERS GOrun Ultra R近幾年 SKECHERS 已推出多款 GOrun 系列跑鞋，涵蓋輕量競賽鞋、穩定型輕量跑鞋，和高避震型訓練用跑鞋等不...
穿搭是門學問比起濕黏悶熱的天氣，我更喜歡於寒冷的天氣中跑步，雖然每個人對於溫度變化的忍受程度有所差異，但就台灣的氣候型態而言（排除霸王級寒流等極端氣候），大部分...
穿出你的運動態度服裝是一種表現於外在，最容易突顯族群特性的媒介，狹義上，各種職業可從服飾上直接看出，學生時期除了制服外，還會有突顯這個班的共同特性的班服，運動隊...
新年到，穿新衣戴新帽！猴年快樂，各位跑者！過年在家是否因為大吃大喝而開始產生罪惡感了呢？沒關係，在你穿上跑鞋出門挑戰體脂肪前，讓小智來介紹你一雙猴塞雷的好鞋──...
練跑了一段時間，也完成了幾場 5 km、10 km 賽事，漸漸跑出興趣的你，是否也想試著挑戰更長距離的賽事呢？對於剛完成 10 km的跑者來說，全程馬拉松的 4...
今天為大家測試早在之前就有關注過的產品──EGXtech 踝部8 字繃機能襪。關注的原因是前陣子從事籃球運動兼體適能教練的學弟使用及推薦過，訴說著如何將肌效能貼...
