Salomon 城市越野體驗班，在城市中也能體驗越野樂趣，發現不一樣的訓練方式！（圖片來源：Raymond）「在山的面前，我永遠謙卑；不敢言征服，只願山仁慈。」...
「跑步旅行趣」首發團準備出發！要帶您用雙腳探索清代「一府、二鹿、三艋舺、四西螺」中，西螺小鎮的美與榮景，由「跑步學堂」的專業教練蔡弘誠（191鐵人隊團練召集人）...
你不可不知的時尚有氧運動 Zumba®第一次接觸到 Zumba® 是藉由藥妝通路領導品牌屈臣氏的廣告看到的，當時我被茵茵跳舞迷人的模樣及動感的音...
「如果不繼續向前，一切都會變得無聊至極。」這是音樂大師坂本龍一在最近 New Balance 所推出的「Numbers」一系列廣告當中，所說的一段話。坂本龍一（...
有沒有一雙跑鞋適合初入門或中階跑者的需求？（圖片來源：Eden）許多初入跑界的朋友們總是在問：哪一雙鞋最好，跑馬該穿哪一雙鞋？尋找完美契合的跑鞋，試圖在百家爭鳴...
運動讓我的心靈更滿足（圖片來源：Raymond）「天氣好悶熱啊，只想癱軟在冷氣房內滑手機，今天就暫時休息一下吧！」 這是以往的我，總是因為天氣因素、心情因素找各...
感謝大家熱情參與這次配速列車的招募活動，由於報名相當踴躍，我們實在難以從優秀的跑者中取捨出最後名單，遺憾最後仍需在有限的名額中做出選擇，不論您有沒有入選，都已充...
即使成為上班族依舊把運動放在心上，很正式地執行，結束後也很正式地為自己補充能量（圖片來源：Dale）下班後的運動生活，先來 1 杯超能量發泡飲吧！從小女孩變身小...
跑者做肌力訓練的主要目的肌力訓練這個名詞對於大部份的跑者來說並不陌生，但訓練目的，其實會因自身狀況而有所不同，對於剛開始跑步的初學者或一般跑者，肌力訓練的好處在...
跑步運動在台灣風氣成熟，根據體育署統計，路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名！四分之一的運動人口，選擇跑步做為平日的休閒興趣。不論是短跑、長跑各有愛好者，跑者們更不...
