猶記得去年(2015)初春 PUMA 推出 IGNITE 系列跑鞋,以 FOAM 聚胺酯創新材質中底,提供舒適的避震性及卓越的動能反饋效果,點燃全球熱血跑者的速...
有沒有在跑完一場馬拉松或是重訓結束之後,感覺雙手無力、兩腿發軟、全身痠痛的經驗呢?長時間或是高強度的訓練會使肌肉承受壓力並產生損傷,而身體就會產生發炎反應來修補...
Gear Fit2 & Gear IconX(圖片來源:薛小毛)出了社會之後,忙碌的工作讓我無法像學生時期一樣,有這麼多時間可以聽音樂。記得以前學生時期...
近幾年運動風氣鼎盛,相信大家都非常有感,而穿戴式運動裝置似乎也成為現代人必備的配件之一,不管是運動跑錶、運動手環,好像不管有沒有在運動都要來一支才時尚,而配戴年...
你知道小小的腳裡頭,足足有 28 塊骨頭、33 個關節、112 條韌帶,以及數不清的筋絡、血管和神經嗎?這麼多的組織以極為複雜的方式互相合作,才能讓你站得直、站...
接觸運動訓練 10 幾年了,這是我頭一次在訓練中,導入呼吸訓練器來強化呼吸肌群,坦白講,我很期待會有什麼樣意想不到的成果,恰好 7/23 在中國有場位於高原的越...
Salomon 城市越野體驗班,在城市中也能體驗越野樂趣,發現不一樣的訓練方式!(圖片來源:Raymond)「在山的面前,我永遠謙卑;不敢言征服,只願山仁慈。」...
「跑步旅行趣」首發團準備出發!要帶您用雙腳探索清代「一府、二鹿、三艋舺、四西螺」中,西螺小鎮的美與榮景,由「跑步學堂」的專業教練蔡弘誠(191鐵人隊團練召集人)...
你不可不知的時尚有氧運動 Zumba®第一次接觸到 Zumba® 是藉由藥妝通路領導品牌屈臣氏的廣告看到的,當時我被茵茵跳舞迷人的模樣及動感的音...
「如果不繼續向前,一切都會變得無聊至極。」這是音樂大師坂本龍一在最近 New Balance 所推出的「Numbers」一系列廣告當中,所說的一段話。坂本龍一(...