近年來無論是路跑、鐵人三項或超馬賽事，逐漸成為全民運動，無論你是健身咖、路跑咖、單車咖，通通照過來！對運動者來說，飲食與訓練都是重要元素，除平日均衡飲食外，若能...
UA 鬥陣跑團的心之芳庭上坡挑戰（圖片來源：運動筆記）繼 11/27冬日凜冽風雨在台中潭雅神自行車道的 13K挑戰後（延伸閱讀：【課程】風雨中磨練鬥士精神 UA...
Run With Fight 賽前糾團跑（圖片來源：運動筆記）你是否像我一樣，跑步時只喜歡短暫衝刺的暢快，卻討厭維持長久速度的耐力跑？然而想要在馬場上有著更卓越...
我，Queena，女性。我是一位營養師，我是一位跑者。營養師跑者──Queena（圖片來源：Raymond）為什麼而跑？跑步，給我改變的動力跑步與營養，消耗與補...
今年的時代騎輪節由高雄移師到台中，主辦單位規劃了「健康樂騎趣」68公里及「親子逍遙遊」25公里兩條路線，沿途經過后里、豐原、清水、神岡等地的自然風光，筆記也很榮...
領跑 NRC 會員用腳步探索城市、（圖片來源：NIKE）【新聞稿】熱愛跑步的 FAFA 陳意涵於週日現身 Nike Neo19 臺北跑步體驗店，用她的 Zoom...
「跑步姿勢」向來是大家最在意的環節，有了正確的跑步姿勢，不僅跑起來順暢、看起來優美，最重要的當然還能降低運動傷害、提升跑步經濟性。雖然說跑姿的好大家都知道，不過...
臺北馬拉松教戰分享會（圖片來源：運動筆記）經過盡平精采的經驗分享後（奧運國手何盡平 臺北馬教戰分享），可別以為分享會這樣就結束了，接著盡平與助教更帶領跑者們到戶...
New Balance VAZEE──RUSH & PACE（圖片來源：Raymond）話說，撰文的這幾天，筆者剛好在讀司馬遼太郎的《宮本武藏》一書。天...
跨欄一哥、台灣 400M 紀錄保持人——陳傑 。除了選手身份，他亦是國立台灣體育運動大學碩士生，而「呼吸肌訓練器」的實測，就是一項他進行...
