你是否也有這樣的困擾呢？跑步或健身持續了一段時間，卻越來越覺乏味⋯⋯。你不是不愛運動，只是面臨倦怠期，需要更多「刺激」改變自己！若你想要和孩子一同運動，同時能有...
在跑步跑了一陣子之後，除了報報不同距離的路跑、馬拉松，加入跑團團練之外，在網路上看看各路高手們的心得分享，也開始嘗試尋找些跑步相關書籍和課程，期待能更加豐富自己...
107年全民運動推廣研習會議（圖片來源：密絲魯肥）為朝全民「自發（規律運動）」、「樂活（運動結合生活）」、「愛運動（因興趣而運動）」的願景邁進，教育部體育署制訂...
DynaFlyte 3（圖片來源：Leon）亞瑟士跑鞋家族新勢力說起源自於日本的亞瑟士跑鞋，第一雙浮現在你心中的跑鞋是哪雙呢？是搭載多重機能、強調長距離使用的 ...
「RunForTAIWAN測五千」上週六（9/22）在板橋第二運動場舉行，此場為巡迴最終場。運動筆記配速列車一共開出6個班次，由6位資深車長帶領6名實習列車長執...
「 2018 彰化馬拉松季」即將於今年十月份盛大登場，廣徵能夠代表彰化馬拉松季的主題曲，而投稿也相當踴躍，經過評審給分（ 70% ）與網路投票（ 30% ）兩輪...
當人體在運動時，就好比一台精密的機器，要運作順利，各細節與零件可說是環環相扣，除了自身體力鍛鍊，裝備正確之外，快速方便的補充品與補充方式，也成了運動中重要的一環...
（圖片來源：安柏）身為跑步界吃貨，無法跑得比別人快，只好在後勤「補給」這條路上比別人多點講究（誤）運動前中後該怎麼補給，才能動得盡興又不挨餓呢？讓我們一起看下去...
身為跑者，你是否曾遇到練跑瓶頸？速度上不去，長距離吃不完⋯⋯。若想突破提升跑步表現，其實跑量、訓練強度與肌力三者缺一不可！跑步是一項全身性的運動，透過肌力訓練強...
近年，隨著國民的健康意識與環保意識漸漸抬頭，大家除了藉由跑步來鍛鍊身體，也開始提倡節能減碳，用腳踏車來代步，因此騎腳踏車也成為越來越多人運動的新選擇。余憶童稚時...
