為了配速任務順利達成,平常的訓練可是要扎實做到(圖片來源:徐拔)筆者簡介:我是林丹尼,目前為運動筆記配速列車長,自評為「初階」到「中階」的跑者,曾在 2016、...
"TRAIN SMART, GET FIT"相信在這個科學化的世代,運動愛好者都相當重視這點,而如何能夠確切的達到訓練目的,在於自身的掌握與外在的監控-懂得自己...
運動後,你有確實拉筋嗎?在享受運動帶來的快感後,你有確實拉筋嗎?激烈運動過後,肌肉處於緊繃狀態,需要靠拉筋伸展等方式來緩解痠痛;如果沒特別注意,使肌肉在損傷狀態...
好物推薦 緩解運動痠痛最給力日本連續 22 年銷售 No.1 萬特力痠痛凝膠在台熱銷中(圖片來源:台灣興和(Kowa)萬特力)日本製造熱銷,產品信賴可靠1980...
adidas 攜手 Pharrell Williams 推出全新 SOLARHU 系列五彩繽紛東非風情 向非洲長跑文化致敬9 月 25 日 重磅上市adidas...
全新 Run Utility 跑步系列產品,透過材料升級,進一步提升必要的抓地力、防潑水性和反光性,在冬季為跑者帶來周全的防護,打造舒適流暢的跑步體驗。在寒冷潮...
本文作者為 Garmin Sports 亞太區經理 Jason 林駿豪教新手的你該如何備戰馬拉松還記得當年看到大叔的初馬夢的這支廣告,就幻想自己也可以看到自己的...
2018 NRC FAST 42 訓練營自開訓以來已邁入第八週,這群來自台灣各地的成員無論是性格、職業還是跑步經驗皆不相同,透過專業教練團隊的指導與實力堅強的配...
#是時候了,跑向世界越來越多跑者紛紛跑向國外挑戰自我,到國外跑馬儼然已成為趨勢,尤其又以跑者最嚮往的 「世界馬拉松系列賽」為海外馬的熱門首選。而今年六大馬的最後...
ASICS DynaFlyte 3(圖片來源:賴信翰)在台灣跑步的同溫層中,不論是專業選手、業餘跑友或假日跑者,「ASICS」跑鞋有一群忠實的愛用者,鞋款從輕量...