當人體在運動時，就好比一台精密的機器，要運作順利，各細節與零件可說是環環相扣，除了自身體力鍛鍊，裝備正確之外，快速方便的補充品與補充方式，也成了運動中重要的一環...
（圖片來源：安柏）身為跑步界吃貨，無法跑得比別人快，只好在後勤「補給」這條路上比別人多點講究（誤）運動前中後該怎麼補給，才能動得盡興又不挨餓呢？讓我們一起看下去...
身為跑者，你是否曾遇到練跑瓶頸？速度上不去，長距離吃不完⋯⋯。若想突破提升跑步表現，其實跑量、訓練強度與肌力三者缺一不可！跑步是一項全身性的運動，透過肌力訓練強...
近年，隨著國民的健康意識與環保意識漸漸抬頭，大家除了藉由跑步來鍛鍊身體，也開始提倡節能減碳，用腳踏車來代步，因此騎腳踏車也成為越來越多人運動的新選擇。余憶童稚時...
為鼓勵民眾透過雙腳認識寶島，教育部體育署與衛生福利部國民健康署合作舉辦「107 年全國登山日」系列活動，由在地登山團體帶你參與全台逾 200 場實體活動，更推出...
Saucony Ride ISO Wide（圖片來源：osaru）追求更好 不斷創新「 如果我能看得更遠， 那是因為站在巨人的肩膀上。」艾薩克．牛頓一直以來，美...
（圖片來源：Garmin）長江後浪催前浪，一代新人換舊人。江山代有才人出，各領風騷數百年。說到 2014 年......為什麼要提 2014 年？那年台北捷運松...
一大早努力地從被窩爬起，不料上班又要遲到，簡單梳洗後趕車通勤，才發現自己原來是條沙丁魚，想到每日的例行開會、報告與提案總是堆積如山，想要突破日常生活的枷鎖嗎？生...
鐵人三項運動最迷人之處，是來自三項運動轉換並且順利完賽的過程，不僅在訓練時間上需要更有效率的分配，賽事過程中更是刻不容緩的緊湊，稍有不慎都會影響整場賽事表現。而...
第二屆 FAST 42 開訓，NRC 團隊將幫助 2018 的素人跑者們踏上突破之旅。（圖片來源：Lynn wang）去年 FAST 42 訓練營初次成軍，短短...
