當我們在跑步時，跑鞋的大底是唯一跟地面接觸的部位，在單腳支撐時大底扮演著動力傳導及推進等重要角色，但目前市面上各式各樣的跑鞋，因為功能、設計、價格等考量下造成大...
清晨 4 點多，準備熱身、聽著教練的賽前叮嚀，在有些涼意的台中，FAST 42 的期中考－岱宇馬拉松正式開跑。隨著日頭漸烈，每個踏著全馬配速的步伐沒有停歇，上上...
近期路跑賽事中，最讓人心疼的新聞，莫過於在全日本實業團對抗女子駅伝預賽中，選手飯田怜在賽程中跌倒導致右脛骨骨折，卻堅持跪地爬行五分鐘將肩帶交接給隊友了。根據日本...
在國際上被視為超馬界的指標賽事－斯巴達松，九月底甫於雅典落幕，想成為斯巴達勇士，不一定要跑兩三百公里，來看看這場從美國原裝引進的斯巴達障礙賽，共設有 21／13...
還記得過去傳統郵件，收到對方來信時的感動嗎？隨著科技的進步，電子訊息已大量取代傳統信件，溝通效率雖快，但文字流於形式，而缺少那份手寫的溫度。彰化田中郵局於11月...
（圖片來源：日本虎牌）台灣跑者年度盛會「2018 台灣米倉田中馬拉松」，即將於本周末登場，本次的合作伙伴「日本虎牌」除了在現場為來自世界各地的跑友服務外，也將推...
本文作者為 Garmin Sports 亞太區經理 Jason 林駿豪Garmin全馬PB班的課表，從九月開始的準備前期課表，走到十月底的準備期，在這兩個月的時...
涼爽的氣候告訴我們路跑賽事旺季又到來了，很多跑友即使沒有每個月都報名賽事，但能趁著路跑賽事一同進行國內旅遊，也是人生樂事之一。對健康組而言破 PB 並非最重要的...
筆者簡介：osaru，不是在廚房練烘焙，就是在路上練跑的 40 歲代的中年大叔。2017 開廣飛跑盃超級馬拉松 50公里 成績 4:37:48 （M40／分組1...
身為跑者，忙於訓練同時，休息恢復你也有做到嗎？（圖片來源：Lucas Wu）身為一名跑者，我們會利用各種不同的訓練方式，讓自己取得更好的成績，像是間歇訓練提升速...
