想來花蓮跑一場馬拉松嗎？山海相伴 美景盡收眼底花蓮在地賽事除了太魯閣馬拉松之外，你知道還有一場太平洋縱谷馬拉松嗎？以「太平洋x海岸山脈」為概念的太平洋縱谷馬拉松...
走快走慢，效果不一樣（圖片來源：123RF）您知道健走速度快慢有影響嗎？讓數據告訴您！健走是一項非常單純、非常便宜，且非常容易的運動，它是平時個人在生活時就能夠...
運動與健康的好處說不完，但是你了解自己的身體嗎?「體適能」是身體適應生活與環境（如：溫度、氣候變化、病毒等）的綜合能力，體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體...
近年來路跑風氣盛行，除了常見的全馬、半馬賽事外，許多人也逐漸將目標轉向超馬、越野等其他類型的路跑活動。於上週落幕的馬拉松運動博覽會上，美國百年專業運動品牌──B...
教育部體育署為了讓更多新住民女性朋友養成規律運動習慣，增進健康與活力，特別針對「新住民女性運動活力推廣計畫」設計了一系列活動，以六都為首的體驗活動已經進行 16...
第一眼看到 Nike 最新 Tech Pack 系列，你會發現其中既有我們熟悉的 Tech Pack 系列元素（透過現代感十足的 Fleece 布料和 Knit...
「紀錄是自己寫下的」、「挑戰自己的極限」、「別相信眼前的障礙 我們沒有極限」，FAST 42 跑者在手臂貼上來自 NRC Pacer 一字一句的鼓勵（圖片來源：...
馬場開學了， 說到跑者好朋友，除了身上的裝備、腳下的戰靴，不可或缺的，絕對就是賽道上的補給站了。說到補給，很多跑友眼睛一定都睜大發光了，腦中自動浮現烤雞、啤酒、...
（圖片來源：New Balance）New Balance 再度攜手 2019 Taishin Women Run Taipei號召女性一同展現「姊無畏」態度，...
近期工作忙碌跑量驟減（好好好！我承認這是個藉口），不管如何，跑步的能力與逆水行舟一樣，短時間沒有好好的維持，長時間就會大大退化了肌肉能力，這是一個因果循環，偷懶...
