配速工具

破PB配速

距離:42.20 公里
時間:04時20分00秒
配速:06分10秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:10
  • 5公里
    00:30:49
  • 10公里
    01:01:38
  • 15公里
    01:32:26
  • 半程馬拉松
    02:10:00
  • 30公里
    03:04:52
  • 35公里
    03:35:40
  • 全程馬拉松
    04:20:00

Sub4配速

距離:42.20 公里
時間:03時55分00秒
配速:05分35秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:05:35
  • 5公里
    00:27:51
  • 10公里
    00:55:42
  • 15公里
    01:23:33
  • 半程馬拉松
    01:57:30
  • 30公里
    02:47:05
  • 35公里
    03:14:56
  • 全程馬拉松
    03:55:00
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