配速工具
間歇跑-400M
距離：0.40 公里
時間：00時02分00秒
配速：05分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:00
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5公里
00:25:00
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10公里
00:50:00
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15公里
01:15:00
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半程馬拉松
01:45:29
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30公里
02:30:00
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35公里
02:55:00
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全程馬拉松
03:30:59
21K
距離：21.00 公里
時間：02時30分00秒
配速：07分09秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:07:09
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5公里
00:35:43
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10公里
01:11:26
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15公里
01:47:09
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半程馬拉松
02:30:41
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30公里
03:34:18
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35公里
04:10:00
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全程馬拉松
05:01:24
新增配速
