配速工具

全馬 4:50 配速

距離:42.20 公里
時間:03時23分57秒
配速:04分51秒 /每公里
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  • 1公里
    00:04:51
  • 5公里
    00:24:11
  • 10公里
    00:48:21
  • 15公里
    01:12:31
  • 半程馬拉松
    01:41:58
  • 30公里
    02:25:01
  • 35公里
    02:49:11
  • 全程馬拉松
    03:23:57

Sub 330配速

距離:42.20 公里
時間:03時30分00秒
配速:04分59秒 /每公里
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  • 1公里
    00:04:59
  • 5公里
    00:24:54
  • 10公里
    00:49:47
  • 15公里
    01:14:40
  • 半程馬拉松
    01:45:00
  • 30公里
    02:29:19
  • 35公里
    02:54:12
  • 全程馬拉松
    03:30:00
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