運動筆記

寫網誌
 傳紀錄
傳紀錄
 前往我的個人首頁
首頁 個人首頁

配速工具

2019配速目標

距離：5.00 公里
時間：00時20分50秒
配速：04分10秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:10
  • 5公里
    00:20:50
  • 10公里
    00:41:40
  • 15公里
    01:02:30
  • 半程馬拉松
    01:27:54
  • 30公里
    02:05:00
  • 35公里
    02:25:50
  • 全程馬拉松
    02:55:49

20190711 爆了

距離：5.00 公里
時間：00時21分58秒
配速：04分24秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:24
  • 5公里
    00:21:58
  • 10公里
    00:43:56
  • 15公里
    01:05:55
  • 半程馬拉松
    01:32:41
  • 30公里
    02:11:49
  • 35公里
    02:33:46
  • 全程馬拉松
    03:05:23

2019 5k目標

距離：5.00 公里
時間：00時20分30秒
配速：04分06秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:06
  • 5公里
    00:20:30
  • 10公里
    00:41:00
  • 15公里
    01:01:30
  • 半程馬拉松
    01:26:30
  • 30公里
    02:03:00
  • 35公里
    02:23:30
  • 全程馬拉松
    02:53:00
新增配速

編輯配速資訊

  • 配速名稱
  • 起跑時間
    時 分
儲存 刪除

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30