配速工具
跑三校
距離：21.00 公里
時間：02時27分00秒
配速：07分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:07:00
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5公里
00:35:00
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10公里
01:10:00
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15公里
01:45:00
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半程馬拉松
02:27:40
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30公里
03:30:00
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35公里
04:05:00
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全程馬拉松
04:55:22
跑三校終極板
距離：30.00 公里
時間：04時00分00秒
配速：08分00秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
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1公里
00時08分06秒
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5公里
00時40分06秒
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10公里
01時20分06秒
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15公里
02時00分06秒
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半程馬拉松
02時48分52秒
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30公里
04時00分06秒
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35公里
04時40分06秒
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全程馬拉松
05時37分40秒
新增配速
