配速工具
未命名配速
距離：5.00 公里
時間：00時21分50秒
配速：04分22秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:22
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5公里
00:21:50
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10公里
00:43:40
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15公里
01:05:30
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半程馬拉松
01:32:07
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30公里
02:11:00
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35公里
02:32:50
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全程馬拉松
03:04:16
未命名配速
距離：5.00 公里
時間：00時20分50秒
配速：04分10秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:10
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5公里
00:20:50
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10公里
00:41:40
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15公里
01:02:30
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半程馬拉松
01:27:54
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30公里
02:05:00
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35公里
02:25:50
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全程馬拉松
02:55:49
未命名配速
距離：2.30 公里
時間：00時09分06秒
配速：03分58秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:03:58
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5公里
00:19:47
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10公里
00:39:34
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15公里
00:59:21
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半程馬拉松
01:23:28
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30公里
01:58:42
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35公里
02:18:29
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全程馬拉松
02:46:57
未命名配速
距離：42.00 公里
時間：01時24分00秒
配速：02分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:02:00
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5公里
00:10:00
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10公里
00:20:00
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15公里
00:30:00
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半程馬拉松
00:42:12
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30公里
01:00:00
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35公里
01:10:00
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全程馬拉松
01:24:24
未命名配速
距離：42.00 公里
時間：01時24分00秒
配速：02分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:02:00
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5公里
00:10:00
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10公里
00:20:00
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15公里
00:30:00
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半程馬拉松
00:42:12
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30公里
01:00:00
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35公里
01:10:00
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全程馬拉松
01:24:24
破4配速
距離：42.20 公里
時間：03時59分07秒
配速：05分41秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:41
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5公里
00:28:21
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10公里
00:56:41
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15公里
01:25:01
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半程馬拉松
01:59:33
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30公里
02:50:01
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35公里
03:18:21
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全程馬拉松
03:59:07
波馬配速
距離：42.20 公里
時間：03時00分00秒
配速：04分16秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:16
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5公里
00:21:20
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10公里
00:42:40
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15公里
01:04:00
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半程馬拉松
01:30:00
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30公里
02:07:59
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35公里
02:29:19
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全程馬拉松
03:00:00
目標
距離：42.20 公里
時間：03時30分59秒
配速：05分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:00
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5公里
00:25:00
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10公里
00:50:00
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15公里
01:15:00
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半程馬拉松
01:45:29
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30公里
02:30:00
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35公里
02:55:00
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全程馬拉松
03:30:59
新增配速
