配速工具
未命名配速
距離：42.20 公里
時間：02時20分00秒
配速：03分20秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:03:20
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5公里
00:16:36
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10公里
00:33:11
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15公里
00:49:46
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半程馬拉松
01:10:00
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30公里
01:39:32
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35公里
01:56:07
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全程馬拉松
02:20:00
未命名配速
距離：21.10 公里
時間：02時27分42秒
配速：07分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:07:00
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5公里
00:35:00
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10公里
01:10:00
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15公里
01:45:00
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半程馬拉松
02:27:40
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30公里
03:30:00
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35公里
04:05:00
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全程馬拉松
04:55:22
未命名配速
距離：4.80 公里
時間：00時30分00秒
配速：06分15秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:06:15
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5公里
00:31:15
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10公里
01:02:30
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15公里
01:33:45
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半程馬拉松
02:11:51
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30公里
03:07:30
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35公里
03:38:45
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全程馬拉松
04:23:44
台北馬訓練命名配速
距離：0.40 公里
時間：00時03分12秒
配速：08分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:08:00
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5公里
00:40:00
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10公里
01:20:00
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15公里
02:00:00
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半程馬拉松
02:48:46
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30公里
04:00:00
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35公里
04:40:00
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全程馬拉松
05:37:34
20240509 舒跑 9K/80M
距離：9.00 公里
時間：01時20分00秒
配速：08分54秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
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1公里
00時09分00秒
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5公里
00時44分33秒
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10公里
01時29分00秒
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15公里
02時13分27秒
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半程馬拉松
03時07分37秒
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30公里
04時26分47秒
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35公里
05時11分13秒
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全程馬拉松
06時15分10秒
20240504 ELLERUN 10K/120M (成績)
距離：10.00 公里
時間：01時34分01秒
配速：09分25秒 /每公里
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起跑時間
06時40分00秒
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1公里
00時09分31秒
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5公里
00時47分07秒
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10公里
01時34分07秒
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15公里
02時21分08秒
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半程馬拉松
03時18分26秒
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30公里
04時42分09秒
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35公里
05時29分10秒
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全程馬拉松
06時36分49秒
20240428國家地理9K/90M(成績）
距離：9.00 公里
時間：01時23分22秒
配速：09分16秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
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1公里
00時09分22秒
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5公里
00時46分25秒
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10公里
01時32分44秒
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15公里
02時19分03秒
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半程馬拉松
03時15分31秒
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30公里
04時38分00秒
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35公里
05時24分19秒
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全程馬拉松
06時30分58秒
20240414台新女馬10K/120M(成績)
距離：10.00 公里
時間：01時36分12秒
配速：09分38秒 /每公里
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起跑時間
05時00分00秒
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1公里
00時09分43秒
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5公里
00時48分11秒
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10公里
01時36分17秒
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15公里
02時24分23秒
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半程馬拉松
03時23分02秒
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30公里
04時48分41秒
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35公里
05時36分47秒
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全程馬拉松
06時46分00秒
1116黑馬馬 10K
距離：10.00 公里
時間：02時00分00秒
配速：12分00秒 /每公里
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起跑時間
16時00分00秒
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1公里
00時12分16秒
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5公里
01時00分16秒
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10公里
02時00分16秒
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15公里
03時00分16秒
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半程馬拉松
04時13分25秒
-
30公里
06時00分16秒
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35公里
07時00分16秒
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全程馬拉松
08時26分37秒
1027長榮馬 21.0975K
距離：21.10 公里
時間：04時00分00秒
配速：11分23秒 /每公里
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起跑時間
05時25分00秒
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1公里
00時11分28秒
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5公里
00時56分58秒
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10公里
01時53分51秒
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15公里
02時50分44秒
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半程馬拉松
04時00分04秒
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30公里
05時41分22秒
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35公里
06時38分15秒
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全程馬拉松
08時00分05秒
0908台北城市路跑12.5K
距離：12.50 公里
時間：02時00分00秒
配速：09分36秒 /每公里
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起跑時間
05時30分00秒
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1公里
00時09分41秒
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5公里
00時48分05秒
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10公里
01時36分05秒
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15公里
02時24分05秒
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半程馬拉松
03時22分36秒
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30公里
04時48分05秒
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35公里
05時36分05秒
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全程馬拉松
06時45分10秒
新增配速
