百年獵徑－福爾摩沙古道塵封在南投的深山中，直到2016年熱愛台灣山林的台灣女婿Petr Novotny打開了這條美麗的山徑，每一寸路都是他親自砍出來的，連在地原住民耆老都為之驚嘆! Formosa Trail 福爾摩沙越野賽就此成為台灣越野年紀中的盛會，2018年更有40國、多達1000位選手參加。
2019 Formosa Trail將在本周末登場，成為台灣今年度的最後一場越野跑賽事，在這裡分享幾點實用的資訊給大家:
圖片來源: Formosa Trail官網
1. 8 & 16K組的可跑性很高、賽道寬敞，各設有2個補給站，因此建議攜帶水壺腰包或輕便水袋背心即可，帶一個500cc的容器，並在每個補給點裝好水~ 可以讓你舒服的完成比賽!
2. 40K，總爬升2400m並不算太難，2018年 陳嘉政選手以5小時05分拿下冠軍，女子方面則是由陳秀卿以5小時47分封后，今年正值狀態巔峰的周青相當有機會以4小時30分完成比賽(越野當公路跑的概念)，我們拭目以待!
3. 75公里組來到美麗的武界，需要注意的是補給站與站之間距離較長，建議要攜帶1.5升以上的水袋及外掛水壺，我的習慣是水壺內會裝開水；水袋內放特調的運動飲料，如此一來到水站就不用卸下背包，可以直接裝填胸口水壺內的水了~
4. CPB~CPC之間有段產業道路，依照目前氣象預報周六日是"好天氣"，建議大家可以帶個運動眼鏡，會對生、心理有幫助的!
5. 中國選手Junfeng Li 在去年打破104K的賽道紀錄(14小時07分)。104K組稱之為WARRIOR PATH(戰士路徑)不是開玩笑的! 比起其他組別多爬了一座大魔王 "大尖山"，為何說是"大魔王"呢? 選手在60K左右的CPD(海拔700M)一路爬上海拔2017M的大尖山就在短短5K的距離間!! 因此你得好好保留體力在前半程，比賽從60K才開始啊。
圖片來源: Formosa Trail官網
圖片來源: 黃偉柏
6. 無論你跑哪個組別，一定要留意電解質的補給，中級山較為濕悶，沒林蔭的路段又是太陽曝曬，流汗量會很大，在補給頻率上要少量而多次，前進的強度控制要穩定、不爆衝。福爾摩沙有幾個補給大站，食物很豐盛，不趕時間的話要記得停下來好好吃東西啊!
7. 最後，摸黑出發的40K以上組別，記得要多帶幾顆電池，摸黑時頭燈沒電是很淒慘的。
大家加油!
