極限是跟自己的對話 沒有別人可以介入只跑5k Thank you very m......看更多
極限是跟自己的對話 沒有別人可以介入
只跑5k Thank you very much!
20190711 馬拉松測驗 台北場 天氣今天有颱風警報 21'mins 58sec
201712 體重約65kg 5k跑步機可以到20mins 11sec 接著201807打籃球 膝蓋骨斷裂 復胖
201901 開始減重
201906 回歸練習15km/h 四分速訓練 但撐不久
20190711 人生首次馬拉松 跟人一起跑 繞圈
通常只跑5k 跑步機 最快22'20 平均 24mins09/01/2017 21'38 sec 13.8kmh 2.5km 14.5 2.5km
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