2018皇速傳說挑戰賽…報名海選並在FB上拉過一次票之後，就有點忘記它的存在，直到接到備取上的電話通知 (Lucky~ )今天(12/2)是第一次課程暨活動說明會，早上先在陰雨中的師大田徑場測5千，以大約9成5的力氣完跑(21&a

發表日期：2018/01/07

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跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積，然而，想要追求更好的速度表現，良好的跑姿絕對是關鍵！仔細觀察世界頂尖跑者，不難發現，大部份的菁英選手多採中足落地跑法，到底什麼是中足跑法？怎麼練才會用中足落地？運動筆記

發表日期：2015/04/23

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