運動筆記

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【焦點人物】是隊友更是家人張家班的金牌應援團

無論是走跳鐵人圈、自行車界還是在甫落幕的台北渣打馬拉松你都一定聽過「張家班」三姐弟的響亮名號左起為張嘉家、張家豪、張婷婷。（圖片來源：詹偉業）至今累計 265 面國內外鐵人賽事金牌，在前國手父親張

發表日期：2020/02/17

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【體驗】一起跳脫舒適圈 FITZONE 用燃脂溫暖你的冬天

冬天嘛，多吃多睡、囤積脂肪是一種生理本能。但這應該不是你要的吧？常運動的我們都知道，「懶」、「累」往往是阻止運動的最大障礙，這時候你需要的是有夥伴一起揮汗，需要有教練給你鼓勵，需要看到運動積累出的數

發表日期：2020/01/15

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【綜合訓練】讓水成為你的最佳核心訓練夥伴—FloatFit 水上訓練課程

靠腰和靠背，是人生中不能缺少的部份，我指的是靠核心肌群。從小游泳，而後接觸騎車、跑步，到前些日子比完 226 IRONMAN，不管哪一項，核心肌群都是關鍵－從正面的腹、大腿前側，到因為看不到而時常被忽略的背跟大腿後

發表日期：2019/11/21

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【全運會】游泳六破全國新生代崛起

108 年全國運動會落幕，游泳項目共有 6 項新全國紀錄、16 項大會紀錄，更有許多精彩的對戰組合與表現，一起來看看！王星皓、王冠閎無疑池畔最大焦點自王星皓先在 8 月中香港公開賽，以 200 公尺混合式 1:59.44 東京

發表日期：2019/10/24

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【全運會】中距離女戰神陳思安生日願望就是破 PB

108 全運會游泳賽程進行到第 4 天，在女子項目部份，代表高雄市參賽的陳思安，目前累積 5 金 1 銀 2 銅，今天更在 200 自、200 混、800 自接三連項中，拿下 3 面金牌，做為高雄市 800 公尺自由式接力項目的最後一棒，硬是力壓新

發表日期：2019/10/22

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