運動筆記

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挑戰自我意志 UA 肌力訓練營成就更好的妳

I WILL WHAT I WANT！女性的毅力與強壯、再加上不亞於任何人的意志力，堅持到最後一秒，就能夠成為更好的自己！由Under Armour 主辦的女子肌力訓練營，於 11/10 登場，現場 30 位女性學員一同接受 Under Armour Combine training 的挑戰，從

發表日期：2015/11/11

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說出你的田中馬故事送免費賽事記錄

一年一度的台灣米倉田中馬拉松即將於11/8（日）登場，而你，即將在這場賽事中寫下自己獨一無二的印記！無論是初馬/初半馬、第一百場馬拉松，或者是你的生日跑，這樣的田中馬拉松，運動筆記將為你打造微電影紀錄！運

發表日期：2015/10/30

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無處不訓練：體積小功用大多功能訓練就用壺鈴吧

無處不訓練，只要有著想要變得更強的決心，無論是居家、工作甚至是通勤時間，處處都可以是你的訓練場！在肌力訓練正夯的當下，除了最方便的徒手肌力訓練之外，有許多的小道具可以加強訓練強度，而在選擇適合居家訓

發表日期：2015/10/21

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無處不訓練：核心訓練就靠平衡球強度自如更上手

不管是想要變得更快、變的更壯還是變的更強，只要有著這份心，處處都是你的訓練場！為了打造這樣無處不訓練的心態，讓你不用上健身房，只要在家就可以隨時訓練！這裡由筋肉媽媽示範日常常見的訓練動作，包含仰臥

發表日期：2015/10/20

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無處不訓練：靈巧敏捷全提升人人都能做的繩梯技巧

對於喜愛運動的你來說，訓練，已經不再是一個簡單的辭彙，那是已經融入日常裡的精髓，無論是工作中、居家裡甚至是捷運上，只要有一顆想訓練的心，就能夠將訓練實踐在你的生活中－「無處不訓練」！而在這個越練越精

發表日期：2015/10/19

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