運動筆記

首頁水中生物個人首頁

賽事相簿(33) 文章(358) 網誌(11) 影片(4) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)

10分鐘冬天快速熱身點燃你的肌肉運轉力

冬日冷冷正好練！比起夏天來說，冬天其實是更適合訓練的季節，除了是跑馬熱季之外，冬天出門訓練可以有效挑戰你的意志力，低溫的環境也會讓流汗量減少，降低體力流失的感覺；但也正因為氣溫低，無論是保暖或是熱身

發表日期：2015/12/23

點閱次數：20640
黃金海岸台灣跑者賽後慶功現正報名中

在黃金海岸機場馬拉松結束的那一天，你一定有著滿懷的完賽感動，還有想要大聲分享的好心情！那麼千萬不能錯過由昆士蘭旅遊局主辦，專屬於台灣人的完賽慶功趴踢！在異鄉完賽的這個時刻，最希望能有人一同分享這樣的

發表日期：2015/12/23

點閱次數：3107
照片不稀奇賽事影片更給力

隨著路跑風氣漸開，各式各樣的特色比賽應運而生，無論是趣味路跑或是半馬、全馬，在2015年台灣就有多達500場路跑賽事遍地開花；而相關的比賽週邊服務自然不在話下，其中，比賽完找照片更可說是比賽的一大動力！忠實記

發表日期：2015/12/17

點閱次數：4067
臺北馬在即教戰守則不看不專業

臺北馬進入倒數階段，你準備好了嗎？雖然說跑步成績無法抱佛腳，但賽前功課做足還是很重要！由運動筆記主辦，邀請跑步學堂教練Daniel、國內50公里紀錄保持人李智群以及鐵人防護員王煥文，進行賽事經驗分享，現場不只有

發表日期：2015/12/14

點閱次數：7798
我不是在教跑步而是跑步在教我 #我是跑者

我，徐敦傑，男性，28 歲。我是一位跑步教練，我是跑者。（圖片來源：Ben Wang）從小因為先天性的心血管疾病，只要一進入冬季，身體都會不舒服，希望可以找一項運動來讓身體變好的 Daniel，在學測考上大學的那一段

發表日期：2015/12/11

點閱次數：10413

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題