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  • 【書摘】《動態跑步療法》正念跑步的重要
    我們都知道慢跑可以讓人放鬆、重整思緒甚至振奮精神，而動態跑步療法（DRT）將進一步釋放運動所帶來的療癒力，解決焦慮、憂鬱、選擇困難等低潮情緒，協助我們克服生活的煎熬與困境，並調整生理及心理的狀況。任何跑
    發表日期：2018/05/14
    點閱次數：22657
  • 【書摘】《動態跑步療法》回歸本質，帶你找尋自我的動態跑步療法
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    發表日期：2017/11/14
    點閱次數：7878

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