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【知識】預防受傷的 5 分鐘核心啟動
堅強的核心是取得跑成功並保持無傷害的關鍵,核心使跑者身體保持穩定,這對運動和活動是至關重要,Jessica O'Connell 身為 5000 長距離選手曾代表加拿大參加 2016 年奧運,她也是一位肌力訓練師,她相信要提高跑步實力水平,
發表日期:2020/08/08
點閱次數:24642
【賽事】疫情延燒 SEIKO RUN 確定取消!採紀錄上傳抽獎
SEIKO 算是許多跑友們關注的賽事,雖然賽事組別僅只有 3km 、 12.5km 組可供選擇,但仍是吸引許多跑友到場當作測驗賽事,賽事已經連續舉辦第 9 個年頭,不過今年恐要暫時取消了。 因應全球 新冠病毒影響,台灣雖然防疫有
發表日期:2020/08/08
點閱次數:8770
【父親節特輯】感動全世界偉大的父愛 被譽為「最美奉獻」 Team Hoyt
如果你是一位跑迷,你一定聽過這對父子檔「Team Hoyt」感人的故事,隨著父親節即將到來,讓我們再一起回顧這個令人感動的故事,不論你是否聽過這個故事都值得我們再ㄧ次回顧: 出生於美國麻州的 Rick Hoyt ,出生時因為
發表日期:2020/08/07
點閱次數:7243
【話題】在跑步機上展現超完美「控球魔術」打破世界紀錄 ft.超狂牛奶挑戰
2020 是多災多難的一年,但仍舊阻止不了人們挑戰自我極限。 近日,一名擁有多項世界紀錄的花式足球運動員 Laura Biondo 為挑戰自己的“控球”,選擇在跑步機上上演「控球魔術」,只見她一邊慢跑一邊控制空中的足球,而一
發表日期:2020/08/05
點閱次數:6529
【人物】Sheri Shaw 用一首歌的時間 從 135 公斤到 86 公斤
你聽過周杰倫的一首歌叫做《給我一首歌的時間》,一首歌的時間能夠幹嘛呢?一位美國的跑者,用跑一首歌的時間,幫助她減重了 45 公斤!一起來看看她的跑步減重的過程。 Sheri Shaw 是一位學生成就中心的副院長,她談到
發表日期:2020/08/05
點閱次數:4423
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