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【話題】Karsten Warholm 和 Elaine Thompson 獲選年度世界田徑運動員
圖/World Athletics世界田聯公佈了 2021 年度最佳運動員的獲獎者,由來自牙買加的 Elaine Thompson-Herah 及挪威 Karsten Warholm 獲獎;兩人在週三以虛擬方式舉行的 2021 年度世界田徑頒獎典禮上評為年度最佳運動員。Olympic champions @FastElaine
發表日期:2021/12/02
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【話題】“馬拉松GOAT” 的幕後推手 Kipchoge 的教練- Patrick Sang
我們都知道 Eliud Kipchoge 可以說是目前世界上最好的馬拉松跑者,他一次次的精彩表現都證明了他所說:「人類沒有極限。」而作為一位如此偉大的跑者,他的背後不僅有支持他的家人、團隊、以及他強大的信念外⋯⋯還有那麼
發表日期:2021/11/30
點閱次數:7126
【訓練】你的肌肉正悄悄流失!小心肌少症上門 5項簡單力量訓練 防止肌肉流失
「肌少症」是老年失能的殺手,隨著年齡增長,肌肉的流失速度越快,而它伴隨著失能、生活無法自理,甚至嚴重可能導致死亡,然而一般人都認為「肌少症」通常是上了年紀的人才有的病症,然而根據統計我國 30 歲至 50 歲中
發表日期:2021/11/26
點閱次數:11338
【知識】跑後緩和不可少,4個你跑後緩和必做的事
無論你喜歡或討厭,跑後的「緩和」與「暖身」同是訓練重要組成的一部分,熱身能夠為你的身體準備好迎接接下來的訓練,而緩和則將你的身體慢慢轉往恢復的過程中,讓你準備好下一次的訓練。如果,你沒有緩和的習慣或
發表日期:2021/11/26
點閱次數:16993
【話題】大學設畢業體育門檻 沒通過別想畢業!學生表示:太硬了吧
如果你回到學生時代,學校要求最低體育畢業門檻是 3000 公尺跑走及 25 公尺游泳兩項通過,那麼你的反應會是什麼呢?日前在社群媒體上我看到了一則內容,指出因元智大學有著體育畢業門檻,所以學生會發起學生公投,來討
發表日期:2021/11/19
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