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【話題】重返戴口罩運動不要傷心!英國研究戴口罩讓你更吸引人
隨著疫情再度變得嚴峻,又要開始回歸了戴口罩的運動生活,雖然感到有那麼一點不便,但我想對於已經撐過來的跑者們可以說是 “一塊蛋糕”,不過,我為了讓大家繼續有動力戴口罩練習,找到了這項研究!而這項研究就是
發表日期:2022/01/18
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【知識】王牌物理治療師 Hartmann 提供最佳 10 種伸展動作!
跑步伸展姿勢百百種,我想你與我有一樣的疑惑,就是到底哪種伸展姿勢才是最佳的伸展,才能夠幫助我們為保持最佳狀態做準備呢?於是 Gerard Hartmann 便針對跑者做出了 10 種最佳的伸展菜單,這邊先來介紹一下 Gerard Hartmann 的
發表日期:2022/01/17
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【話題】2022 波士頓復仇者集結!「長跑國王」Bekele 首度參賽!
大家熟知的「長跑國王」Kenenisa Bekele 將於今年 4 月首度參加波士頓馬拉松,這也將成為波士頓馬拉松歷史上最快的男子菁英賽,因為在受邀的菁英選手中高達 12 名選手跑在 206 以下。過去歷屆的冠軍們將再度集結,其中包括 2021
發表日期:2022/01/14
點閱次數:11589
【訓練】跑山不稀奇 跑沙更殺!研究表示:跑沙能降低衝擊減少肌肉傷害與發炎
如果你是一位運動動漫迷,那麼你一定對以下畫面不陌生。圖/第一神拳沒錯,就是來自《第一神拳》第 17 集海邊集訓,主角展開合宿集訓,來到了沙灘進行跑步訓練。而其實在沙灘跑步並不少見,你也可以在《黑子的籃球》
發表日期:2022/01/13
點閱次數:14045
【話題】丹佛女跑者贏得迪士尼4項賽事,成為二十九年來首位迪士尼大滿貫!
還記得 #抖安娜編 曾介紹史上最夢幻的賽事-迪士尼世界週末馬拉松嗎?圖/FOX 35 Orlando如果還沒有,可以先來複習一下👇延伸閱讀:【賽事】史上最夢幻的賽事!2022%E8��士尼世界週末馬拉松 1%2F5~1/9 即將登場!週末在美國佛羅
發表日期:2022/01/12
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