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【健康】她帶退休老爸健身 3 個月擺脫五十肩讓運動成紀律

2020-09-26 09:00 聯合新聞網文／張益華 50 歲以後，人的身體肌肉會逐年流失，容易出現肌少症，導致膝蓋無力、下蹲困難等中年後常見的毛病。面對行動困難帶來的生活不便，讓退休族生活過得不愉快，為此，家有退休老爸的

發表日期：2020/09/26

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【訓練】3 種在家「對症健身」改善肌肉無力、防跌倒

2020-09-26 09:00 聯合新聞網文／張益華退休族有心想運動，但不知該如何開始嗎？健身教練珍珍為橘世代讀者設計了三組適合在家，隨時隨地都能進行的居家健身訓練，可改善肌肉無力、下蹲困難、容易跌倒等常見問題，就從

發表日期：2020/09/26

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【新聞】體育結合觀光體育署跨界打造台灣品牌國際賽

2020-09-24 18:20 聯合報 / 記者劉肇育／台北即時報導夯運動 in Taiwan 交流分享會將於 10 月 6 日至 7 日在淡水辦理。（圖片來源：記者劉劉肇育／攝影）體育署首度跨域結合體育賽事籌辦與地方觀光資源，10 月 6 日至 7 日將

發表日期：2020/09/25

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【新聞】2020 全大運因疫情延至 10 月 31 開幕燃聖火環台傳遞串聯

2020-09-24 13:27 聯合報 / 記者徐如宜／高雄即時報導「2020 全國大專校院運動會」在高雄大學舉行聖火引燃典禮。（圖片來源：記者徐如宜／攝影）原本要在今年 5 月 2 日要在國立高雄大學開幕的「2020 全國大專校院運動會

發表日期：2020/09/24

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【話題】小胖妹玩 switch 健身環一年後狂減近 30 公斤變模特兒身材

2020-09-24 13:10 聯合新聞網 / 綜合報導日本女網友ヤナマリ分享瘦身心得，圖左為一年瘦身前的照片，圖右為現今的照片。（圖片來源：圖擷取自 twitter）到底該怎麼做才能瘦下來，是許多人煩惱的問題。近日就有日本網友

發表日期：2020/09/24

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