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【健康】過年後變好胖怎麼辦? 這些「無負擔減肥法」讓你簡單瘦起來
2021-02-16 15:53 聯合新聞網 / 綜合報導減肥不難,用對方法,過年後身材就能回的來。(圖片來源:123RF)過年少不了大吃大喝,連續假期開開心心,除了豐富豪華的正餐外,與親朋好友聚在一起打牌、玩遊戲時,不免嘴饞會想
發表日期:2021/02/18
點閱次數:3559
【人物】「不瘋魔,不成活」趙天麟跑上癮 練成超馬立委
2021-02-16 14:44 聯合報 / 記者陳熙文/台北即時報導自 2012 年為了減肥練跑,趙天麟從一名外行跑者,蛻變為「超馬立委」,在 2019 年完成 100 公里超馬。(圖片來源:趙天麟立委辦公室提供)「啊啊啊!」衝破終點線,100 公里
發表日期:2021/02/16
點閱次數:1985
【話題】年假宅在家也要記得動吃動!3 款居家運動 App 讓你不花錢就能解決「假期肥」
2021-02-14 15:00 聯合報 記者黃筱晴/即時報導迎接 7 天年假,從小年夜就開吃,如果不想過完年假身材走山,可得持續保持運動習慣,消耗熱量以後放心繼續吃。只要透過以下幾款運動健身 App,跟著螢幕裡的專業教練,按照想訓
發表日期:2021/02/14
點閱次數:4496
【健康】過年七天宅在家 國健署教你在家就能甩油
2021-02-12 12:28 聯合報 / 記者楊雅棠/台北即時報導國健署提醒,過年期間每次運動 10 分鐘不嫌少,每週超過 150 分鐘更好。(圖片來源:國健署提供)今年春節爽放七天,在家吃多、睡多別忘了動一動。衛福部國健署指出,過
發表日期:2021/02/13
點閱次數:878
【話題】過年大吃大喝也不怕?運動明星也流行「欺騙餐」
2021-02-11 10:00 聯合新聞網 / 綜合報導擔心過年大吃大喝會讓自己發胖嗎?看看全球運動明星也流行的「欺騙餐」。不過,前提還是平常有在控制身材的人!為了在比賽場上爭取最好的成績表現,嚴格控制身材的運動明星,通常
發表日期:2021/02/13
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