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【賽事】山地越野技能雙人挑戰賽開放高手來征服

2018-04-11 17:13 聯合報系攝影中心記者劉學聖╱即時報導南台灣一群熱愛冒險運動的專業教練即將在 4 月 28、29 日舉辦「天懿門 - 山地越野技能雙人挑戰賽」，參賽者可享受山野奔馳快感，賽事包含多重障礙路線涵蓋田園、林道

發表日期：2018/04/12

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【健康】怕胖不吃米飯營養師：不一定能減重

2018-04-11 18:56 聯合報記者鄧桂芬╱即時報導米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。但因為米飯主要成分為澱粉，許多愛美女性怕發胖，完全不吃米飯。也曾有減肥成功的男性堅持不吃澱粉，最討厭去日式迴轉壽司餐廳，這個也

發表日期：2018/04/12

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【新聞】北市稽查運動產業 6 家新開健身中心皆不合格

2018-04-10 12:34 聯合報記者莊琇閔╱即時報導國人健康意識近年逐漸抬頭，運動休閒產業蓬勃發展，新消費型態日趨複雜，北市府今日發布運動休閒產業專案計畫執行成果，針對共享經濟單車業者、露營場區安全性、路跑活動審

發表日期：2018/04/11

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【健康】中年防失智運動要量身訂做

2018-04-11 09:06 聯合報記者黃安琪／台北報導研究證實，延緩及預防失智從中年開始。（圖片來源：聯合報資料照片）高齡社會失智人口攀升，國外研究證實，運動是失智症最佳的非藥物治療處方，延緩及預防失智從「中年」40

發表日期：2018/04/11

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【健康】想減肥別再節食！歐研究：維持體重不二法門是這個

2018-04-10 14:29 元氣網綜合報導減肥的不二秘訣就是少吃多動，很多人不愛運動，就選擇在飲食上減少攝取，但歐洲研究發現，有過節食紀錄的人不僅無法減肥，容易加速肥胖，規律飲食反而能有效控制體重。芬蘭赫爾辛基大學

發表日期：2018/04/11

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