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【健康】還在沒時間運動？小心肌少症找上門！

2019-12-27 09:00 聯合報記者羅真運動對身心健康有益，也能因著肌力增加預防跌倒失能，但不少人總是感嘆「沒時間」。「怎麼會沒時間？」64 歲的國泰醫院物理治療師簡文仁每日上班前步行虎、豹、獅、象等四獸山，走 1 圈

發表日期：2019/12/27

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【賽事】飽覽阿里山風景首屆神木下路跑明年 4 月登場

2019-12-27 12:55 聯合報記者董俞佳／台北即時報導第一屆阿里山神木下馬拉松明年 4 月 12 日登場，沿線可飽覽大阿里山風景風光，如牛埔仔愛情大草原、觸口天長地久橋、仁義潭環潭公路林蔭大道、逐鹿部落等等。台灣路跑

發表日期：2019/12/27

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【新聞】1500 人內蒙挑戰 -40℃ 跑馬拉松

2019-12-26 04:40 聯合報大陸新聞中心／綜合報導 2019 中國冷極馬拉松 25 日在素有「中國冷極」之稱的內蒙古自治區呼倫貝爾根河市鳴槍開跑，超過 1,500 名選手在 -40℃ 的極端低溫下奔跑，挑戰個人的體力與耐力。根河市位於

發表日期：2019/12/26

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【健康】利用增生療法籃球隊員足底筋膜炎一個月痊癒

2019-12-24 17:42 聯合報記者凌筠婷／彰化即時報導治療不是只能吃藥，某籃球校隊隊員腳底疼痛，增生療法使他不到一個月病痛痊癒！惠來醫療社團法人宏仁醫院骨科醫師沈東錫說，增生療法對於足底筋膜炎、肩頸、膝蓋疼痛

發表日期：2019/12/25

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【新聞】超狂阿公！70 歲全馬不到 3 小時跑完你跑得過他們嗎？

2019-12-25 11:00:00 聯合報記者陳言喬／綜合報導根據研究，長跑者的心肺功能較佳，壽命較長。（圖片來源：取自北京日報）近年兩岸都興起馬拉松熱，大陸一些著名且經認證的頂級馬拉松賽事，如北馬、上馬，報名人數

發表日期：2019/12/25

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