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【新聞】全中運田徑／正妹女力橫掃冠軍新竹縣狠奪 5 金

2020-07-23 14:09 聯合報 / 記者巫鴻瑋／新竹即時報導新竹縣成功國中田徑選手戴睿真在全中運奪下金牌，賽後開心表示感謝教練支持。（圖片來源：縣府提供） 109 年全中運新竹縣選手在田徑項目大放異彩，尤其女子組更是

發表日期：2020/07/23

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【知識】入秋登山去！高山名醫建議六種人提前一個月準備

2020-07-23 09:10 聯合報記者邱宜君新冠肺炎疫情導致跨國旅遊受阻，促成許多人走出戶外、嘗試登山健行。網路資訊發達之下，好像查查資料、學別人的劑量備點藥，就可以挑戰更高的山、更久的行程？聯恩診所、醫者診所

發表日期：2020/07/23

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【人物】單親媽帶腦麻兒單車環島畢旅

2020-07-22 23:41 聯合報 / 記者王思慧／花蓮報導單親媽媽陳嘉齡（中後方）帶著腦麻兒小比單車環島，許多愛心車友陪伴加油打氣。（圖片來源：記者王思慧／翻攝）單親媽媽陳嘉齡（比媽）獨自撫養腦麻兒小比近 20 年，

發表日期：2020/07/23

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【健康】夏日防止中暑熱傷害需緊記三要訣

2020-07-23 12:02 聯合報 / 記者黑中亮／南投即時報導南投縣入夏以來氣溫不斷飆升，多次被測出全國最高溫警示區，衛生局呼籲小心中暑熱傷害。（圖片來源：記者黑中亮／攝影）南投縣入夏以來氣溫不斷飆升，多次被測

發表日期：2020/07/23

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【健康】後疫情時代運動趕進度上班族玩體感竟運動傷害找上門

2020-07-22 11:17 經濟日報 / 記者吳秉鍇／高雄即時報導第三招【髂脛束牽拉】，站立姿，若要牽拉左腳髂脛束，將右腳交叉踩至左腳前方，再將身體向前垂直彎下，維持 15 至 30 秒。反之亦同。在運動後做，讓肌肉保持柔軟性

發表日期：2020/07/22

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