寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
健康品牌風雲賞
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
展開
首頁
運動筆記編輯團隊
個人首頁
賽事相簿(0)
文章(274)
網誌(0)
影片(0)
每日照片(0)
跳蚤市場(0)
喝水知多少
每天到底該喝多少水?這個問題沒有標準答案。因為每個人的身體健康狀況不同,所需的水分自然也不同,其他如運動量、居住地氣候等,也會改變個人需要的水分。不管如何,我們都該避免脫水,並且知曉自己應該喝多少水
發表日期:2012/06/23
點閱次數:7307
給體重過重者的新手建議
我體重有那麼點過重,因此為了健康著想,決定加入跑步行列。可是,平常爬個樓梯就氣喘吁吁的我,該如何起步? HIVE網站提出3要點給體重過重的新手參考,幫助你順利養成跑步習慣: 1. 充份的動力 許多新手對於持續跑
發表日期:2012/01/05
點閱次數:20542
跑馬拉松 該如何補充水份?
10月9號的芝加哥馬拉松為2011年秋季馬拉松揭開了序幕。如果加計將於11月6日舉行的紐約馬拉松,共有超過8萬人想挑戰全長42.195公里的馬拉松。然而,兩份新出爐的報告指出,有些參賽者準備可能不足,其中有不少人可能並不知
發表日期:2011/10/20
點閱次數:33063
【知識】來點巧克力, Chocolate
圖/ 123RF 巧克力是許多跑者不敢多吃的零食,但好消息是,適度攝取巧克力確實能夠為人體帶來一些好處。巧克力內含抗氧化劑,可以降低心臟疾病發生的機率。但不是每一種市面上的巧克力都對身體有益,以下是挑選巧克
發表日期:2011/08/29
點閱次數:7562
51
52
53
54
55
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30