隨著天氣入秋，進入路跑比賽的旺季。而我也即將啟程 9 月的柏林馬拉松，賽前的 2-3 個月是比賽的練習期，也正值台灣炎熱的夏季，尤其在週末的長跑季節，除了水以外，我總是會在腰包裡放 1-2 顆鹽錠。對我來說，鹽錠是比

發表日期：2018/09/07

點閱次數：26505

用跑步 APP 來記錄你每一個腳步，健康管理、健身數據，Runtastic APP 通通搞定。（圖片來源：濕濕）自從開始跑步後，就有使用運動 APP 的習慣，用跑步 APP 來記錄每一個腳步、每一個突破；甚至還用 GPS 的跑步路線軌跡畫成圖案

發表日期：2018/03/14

點閱次數：16082

vívoactive®3 外觀是時下最流行的圓形錶盤，除了多種智慧功能，輕巧簡約的外型更吸睛。（圖片來源：Sonic Lin）vívoactive® 系列已經到第三代囉，時尚運動生活一直是這系列連貫給人的印象，有別於前二代方

發表日期：2018/03/07

點閱次數：21960

進入最後倒數階段，渣打馬即將到來，跑者準備好了嗎？由渣打馬拉松主辦單位與 Garmin 合作的「Garmin 跑者 PB 營」，由 Garmin 跑步認證教練陳士登搭配 Garmin 智慧裝置、展開為期 10 週的跑步訓練課程；除了完整的週期課表規劃

發表日期：2018/01/25

點閱次數：12196

星期二晚上，是 NIKE FAST 42 固定的間歇團練，團員們依照配速分為 4 組，答答的腳步聲與專心致志的眼神相稱，一圈圈、不停歇。在最後一組裡，甩動的長馬尾、搭配著運動緊身長褲更顯纖瘦的身形，雖然間歇強度的痛苦寫在臉

發表日期：2017/11/30

點閱次數：28250