• 你是為了瘦身而跑步,還是為了跑得快而去瘦身呢? 或許每個人的目的都不一樣,但不論是哪種,跑步與「瘦身」有著密不可分的關係。 而此書摘將簡述跑步和減重的關聯性,希望能透過對於兩者間的更多認識,讓大家在跑
    發表日期:2019/11/24
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  • 你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全
    發表日期:2019/03/25
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  • 你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全
    發表日期:2018/11/19
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  • 你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全
    發表日期:2018/11/12
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  • 「超慢跑」是什麼? 超慢跑,最近應該許多人都有看過或聽過這項運動吧。 超慢跑這個詞第一次在日本國內出現,是在2009年NHK生活情報播放的電視節目「老師沒教的事」上。超慢跑並不是舊有的詞彙,而是新誕生的複合詞。
    發表日期:2015/11/10
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